sit ups的意思是“仰卧起坐”，读音为：英 [ˈsɪt ʌps]；美 [ˈsɪt ʌps]。

用法：sit ups是一种锻炼方式，通过做仰卧起坐来增强腹部肌肉。

例句：I'm going to do some sit ups before I go to bed.

翻译：我要在睡觉前做些仰卧起坐。

sit ups的意思是仰卧起坐，具体释义和使用方法如下：

释义：n. 仰卧起坐；v. 做仰卧起坐（sit up的现在分词）

用法：sit ups是一个名词短语，通常用作动词（v.）+名词（n.）。在句子中，sit ups可以作为主语、宾语、表语等。例如，“做仰卧起坐有助于增强腹部肌肉”就可以翻译为“Doing sit ups helps to strengthen the abdominal muscles”。

双语翻译：

1. 做仰卧起坐有助于增强腹部肌肉。

Doing sit ups helps to strengthen the abdominal muscles.

2. 每天做5组sit ups可以有效地减少腹部脂肪。

Doing 5 sets of sit ups every day can effectively reduce腹部fat.

常见用法：在练习仰卧起坐时，可以按照一定的组数和次数进行，也可以与其他运动相结合，如跑步、深蹲等，以增强全身的肌肉力量。此外，在做仰卧起坐时，要注意正确的姿势和技巧，避免对脊柱和颈部造成伤害。

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sit ups的意思、释义、用法及双语翻译如下：

仰卧起坐。

释义：指做仰卧起坐的动作，是一种锻炼身体的方式。

用法：Sit ups are a good way to strengthen the abdominal muscles. 仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的好方法。

双语翻译：英文翻译成“do sit ups”或“perform sit ups”。

常见短语有：

1. do sit ups 练习仰卧起坐

2. set up sit ups 建立仰卧起坐

3. sit up in bed 坐起身来在床上

4. sit up and take notice 引起注意

5. sit up with sb 陪着某人熬夜

6. do sit ups in the morning 在早上做仰卧起坐

7. do sit ups before going to bed 睡前做仰卧起坐

8. set up a regular habit of doing sit ups 建立一个做仰卧起坐的规律习惯

9. do sit ups regularly regularly doing sit ups 定期做仰卧起坐

10. do sit ups for a healthier lifestyle 为了拥有更健康的生活方式而做仰卧起坐。

以上就是sit ups的意思、释义、用法及双语翻译，以及常见的短语。