Warm-down的音标为[ˈwɔːm d(ə)n]，意思是“逐渐减缓；逐渐冷却；放松；放松活动”。

用法：Warm-down可以指“（运动后的）放松活动”，也可以指“逐渐降低（体温等）”。

双语翻译：

1. 逐渐减缓：After the hard work, we had a warm-down session on the playground.

2. 放松活动：After the race, we had a warm-down session to help our bodies recover.

希望以上信息对您有帮助。

Warm-down的中文翻译是“放松活动”。

常见用法：做完剧烈运动后，需要进行一个warm-down过程，也就是逐渐降低心率，让心率回到正常水平，这样可以避免身体受伤。

用法解析：Warm-down的主要目的是为了帮助身体从高强度运动中恢复过来，同时促进肌肉的恢复和增长。在进行warm-down活动时，可以选择一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，逐渐增加身体的温度和心率，让身体逐渐适应较低强度的运动状态。

英文释义：放松活动，降低心率的活动。

双语翻译：After a hard workout, it's important to do a warm-down activity to gradually lower your heart rate and avoid injury.

请注意，以上内容仅供参考，实际应用中还需根据具体情况调整做法。

Warm-down的意思、释义、用法及双语翻译列举常见短语如下：

意思： 放松练习，逐渐降低强度的练习

释义： 指运动结束后逐渐降低身体活动水平，以帮助身体从剧烈运动中恢复过来

用法： 通常在运动结束后进行，包括拉伸、慢走等

双语翻译： 英语翻译成中文可以是“放松和拉伸”或“逐渐降低强度”

常见短语有：

1. Warm-down period（放松和拉伸）

2. Gradual reduction in intensity（逐渐降低强度）

3. Stretching after exercise（运动后拉伸）

4. Easy running（轻松慢跑）

5. Low-intensity exercise（低强度运动）

6. Cool down（逐渐降低强度）

7. Transition period（过渡期）

8. Fatigue recovery（疲劳恢复）

9. Recovery jog（恢复慢跑）

10. Recovery exercises（恢复练习）

以上就是Warm-down的意思、释义、用法及双语翻译以及常见短语的详细解释。