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跳绳锻炼的六种巧妙方法

减小字体 增大字体 作者：教育文稿网  来源：教育文稿网  发布时间：2008-11-25 11:11:50
6.拓展练习 

和当今流行的拓展运动一样的，用绳子结成一个网，网洞的大小视能钻过体型不同的同学为宜。结好的网可以附在排球架上，下面铺好垫子，防止学生受伤。学生通过努力，把同学从网的一边运到另一边，过网时身体尽量不要触网。

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