加强心理健康教育，提高学生综合素质

    通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。高二上学期时，高年级有位学生因患抑郁症休学后来到我班。该同学由于太爱学习而成绩又始终达不到自己的理想目标而导致一系列的心理问题而休学。后来，为了让他尽快从心理阴影中解脱，回到学校照常学习，校领导把她特意安排到我班，希望我能从心理的角度帮助她。最初他对学习和学校都充满了恐惧，对自己缺乏足够的信心，十分不愿回到学校，不愿面对那么多人，不愿与同学交流。课间也不离开座位，不愿意参加集体活动。在我和家长的交流中，我发现他除了有一些生理上的不适外，更多的是心理不适。家长对孩子的期望值过高，而该学生的自尊心过强，因此想要逃避现实，逃避生活，惧怕交往。当我了解到这些时，我果断地要求家长放松对他的学习要求，多对他进行生活及思想上的帮助和调整。同时我安排了班干部和学习好的同学帮助他的学习，邀请他参加一些集体活动。我还经常与他谈心，在生活和人际交往等方面循序渐进地开导她，使其逐渐摆脱过去那段生活所造成的心理的抑郁和自卑。后来基本恢复正常，找回了失去的自信，最后考上了大学。李姓同学进校时成绩一般，但该同学进取心强，事事追求完美，患有强迫症。家长向我反映情况后，我经常找他谈心，鼓励他多参加体育活动，并让他担任班干部，增加与同学交流，定期找史老师对他进行心理辅导，后来他晚上睡觉也塌实了，每学期都被评为三好生‘今年高考考了612分，自己和家长都无比满意。在高三上学期末段，一些男女同学有的由于学习压力过大，有的由于交往过多，在情感问题上出现了困惑，怕家长知道挨骂，怕老师知道后担心，在我观察后逐一找他们谈心，并且请史老师到班上做专题讲座，使他们摆脱了困扰，处理好了学习与交友的关系，后来都考到了令人满意的成绩。我就是这样帮助一个个孩子克服在人生道路上遇到的问题和困难，使他们能适应社会生活，处理好人际关系，成为全面发展的人才。
    3、加强集体训练和集体心理辅导
    素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。
    学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。
结合班主任工作，我对学生进行全方位的心理训练，包括学习能力，生活自理能力、自我反思能力、自我教育能力、自我调控能力、应试能力、理想教育等。这种以班级为单位的心理训练活动，很好地弥补了学生成长过程中的心理需要。把教育工作心理化，使每个学生都找到了自己的闪光点，都能在集体中找到自己的位置，发挥特长，树立自信，极大地调动了学生学习动机的“内驱力”，提高了心理素质。经过一年多的训练，在高二时几乎所有的学生都意识到良好心态对学习的重要性。他们在总结中把心态列为学习、考试成功或失利的重要因素之一。
    同时，我对大家采取多种方式和手段激励学生进取。通过座谈，了解学生对心理健康知识的掌握、要求和问题；通过调查测试，分析学生的心理状况，然后讲心理知识、并与学生共同对心理问题进行剖析交流，以联系实际对他们进行有的放矢的教育；利用班会播放一些名人演讲录音，像Martin Luther King的I have a dream 等，激励学生树立远大的理想，奋发向上，接受挑战，培养心理耐挫能力；通过“我能行”教育，使每位学生树立自信，包括学习成绩最差的同学也不轻言放弃；把已经毕业的学生请来，与新同学一起畅谈生活、学习和人生……此外，还有针对性地进行专题讲座。比如，每次考试之前，我都要教给学生一些答题技巧和缓解紧张的一些办法，并不断鼓励大家；印发有关考试焦虑对策的资料，如“学会释放考试的压力”、“浅谈考前心理调适”等。我坚信，学生需要的不仅仅是优异的学习成绩，更宝贵的是健康的心理素质和健全的人格！因为未来是属于那些有良好的心理状态和道德修养，具有一定的社会适应能力的人！

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