Hara在英语中的意思是“腹部；气；精神中心”。

用法：Hara在日语中是腹部之意，道家养生学中的丹田，是藏精气神的器官，也是练功中的气海。

音标：英 [ˈhɑːrə]、美 [ˈhɑːrə]。

Hara可以用作名词，表示丹田、下腹部，还可以用作形容词，表示腹部的。

Hara在英语中的意思是“腹部”、“丹田”。

用法：Hara在瑜伽中指的是丹田，同时也是呼吸和冥想的重点。在日语中，Hara指的是腹部，而在英语中，它通常被翻译为“腹部”。

Hara的中文翻译为“腹部”、“丹田”。

常见用法：Hara通常与呼吸练习和冥想等瑜伽技巧相关联。在瑜伽中，通过控制呼吸和放松身体，可以更好地关注Hara，从而更好地控制身体和意识。

Hara的翻译也可以用于其他语言和语境中，例如在健身和营养学中，它也可以指腹部器官。

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Hara在英语中的意思是“腹部”、“丹田”。

释义：Hara在气功和瑜伽中指的是丹田，是位于肚脐下三指的位置。在日语中，它也用来指代人的“精神中心”。

用法：Hara可以作主语、宾语和状语。

双语翻译：Hara refers to the abdominal region in Qigong and yoga, located three fingers below the navel. It is also used in Japanese to refer to the spiritual center of a person.

常见短语：腹部肌肉、腹部脂肪、腹部按摩、腹部呼吸、腹部运动、腹部放松、丹田发力、气沉丹田、腹式呼吸。

短语示例：

1. Hara muscle - The muscle that lies underneath the abdomen.

2. Hara fat - Fat that accumulates in the abdomen region.

3. Hara massage - Massage therapy that focuses on the abdomen.

4. Abdominal breathing - A type of breathing technique that focuses on breathing into the abdomen.

5. Hara relaxation - A relaxation technique that involves relaxing the abdomen and diaphragm.

6. Tapping into your Hara - In Qigong and other Eastern healing arts, this refers to focusing energy in the abdomen.

7. Breathing into your Hara - A technique used in some forms of meditation and yoga to focus energy in the abdomen.

8. Hara strength - The strength that comes from strengthening the abdomen and diaphragm muscles.

9. Pushing down into your Hara - A technique used in some martial arts to strengthen the abdomen and lower back muscles.

10. Breathing exercises for Hara - A type of breathing exercise that helps strengthen the abdomen and diaphragm muscles and improve overall respiratory function.