《耐久跑》教材说课材料

为了使同学们能克服“极点”现象，在“极点”到来的时候，我先用语言对他们进行鼓励，其次，让他们放慢跑的节奏，加快呼吸，其他未进行练习的同学，在一旁呐喊助威，使他们顺利渡过“极点”难关。

在基本部分的后半部分，采用的是柔韧素质的练习，通过柔韧素质的练习，进行身体各部分肌肉的拉伸，实际上也是对耐久跑后的一种放松性练习，这种教材搭配属于放松性搭配，起到调整运动量的功效。

课的结束部分，主要是调整学生的身心，使心率趋于平缓，采取的游戏形式的教学方法，这个游戏就是“反口令”练习，课堂气氛轻松活跃，身心也得到了调整。

三、教学流程设计： 

教学方法：

       示范法、完整法、分解法、讲解法、评比   法、榜样法、启发法、预防纠正法、重复法

教学方法：

      1、重复法、变换法、循环法、游戏法、

            竞赛法、讲解法、示范法、

三).教学方法:

        示范法、完整法、分解法、讲解法、重复法、游戏法、竞赛法、评比法、榜样法

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