各种掷、推、抛实心球的练习方法 初二《体育与健康》教案

初二《体育与健康》

各种掷、推、抛实心球的练习方法

一、教学指导思想

本课以发展学生身体素质为宗旨，以多媒体技术辅助教学，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在活动中，体验运动、培养相互合作的精神。

二、说教材

投掷是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，投掷仍有它存在的价值，这也是初中体育教学的重点之一。从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，尤其是女生力量素质薄弱，更懒于动手，甚至有的老师也不愿上此类课，主要原因一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。

本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了多种有趣的练习方法来调动学生兴趣和积极性，并采用小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。

教学目标：

1、理解掷实心球的锻炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷能力。　　

2、通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。

3、提高探究学习的能力，培养创新与合作意识。

教学重点：帮助学生掌握1至2种投掷实心球的练习方法

教学难点：全身力量与身体协调的配合

三、说对象

本班学生共52人，其中男生23人，女生29人，他们有个性，有自己的主见，好动、好学，兴趣广泛，认知能力、接受新事物能力及自控能力较强。班级的体育骨干能力较强，大部分学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。

四、说场地器材

1、场地设在校运动场的东北角。

2、运动器材：实心球：16-18个标志物：2个

五、说安全措施

1、课前加强安全教育。

2、组织班级骨干成员，协助维护练习场地秩序，并在场地周围划出一定的隔离带。

六、说教法和学法

1.教法：根据学生生理、心理特点，我采用了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、比赛法等教学方法，让学生在轻松的学习氛围中愉悦的学习。

2.学法：先利用课余时间组织学生观看录像，课时采用小组练习法、小组讨论法、自主学习法、合作交流法等学法调动学生积极性，让学生成为学习的主体。

七、说教学过程

（一）激趣导入（开始部分6-8分钟）

1、导入：由学校运动会掷实心球项目比赛中，运动员动作千姿百态，指出动作不规范，引入本课学习内容。

2、游戏热身：男女生分开，进行“帖膏药”游戏。

3、徒手操：学生原地自由活动相关关节，老师加以引导，并适当作示范，时间2分钟。并提醒学生做好准备，预防损伤。

（二）实践与体验（基本部分30-32分钟）

1、选择性投掷练习（1-2项）

A、上步双手向前掷实心球     B、双手体侧后抛实心球

C、双手向前掷实心球         D、双手前抛实心球

2、实心球掷远练习（比比看）

不限姿势，只要能投远就行，看看哪种方法更好。

3、趣味性投掷练习：定点实心球得分赛。

4、合作性练习：双人绑腿跑绕桩接力赛

说明：前两项男女同时进行，后两项也同时进行，中间互换。

（三）身心调整（结束部分4-5分钟）

1、放松操

2、课堂小结

八、说课后练习

课后可能出现上肢酸痛现象，属正常现象。希望同学们课后加强动作的模仿练习，下次上课检查并复习动作。

九、说本课特点

以游戏的方式进行组织教学，激起学生的学习兴趣；采用自主选择性学练活动，拓展实心球活动方法，力求练出品位；采用探究性学练活动，丰富实心球练习方法，力争“玩”出花样。

十、说教学效果预测

学生通过“贴膏药”游戏，提高自身灵敏素质；全体学生尤其是针对性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。通过本课的学习，学生能掌握一至二种投掷方法，体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法，达到提高身体力量素质的效果。

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