体育说课稿（篮球与耐久跑）

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４、１：３０秒体验跑

目的：让学生了解跑步方法，提高学生的兴趣

４、２：３分钟耐久跑练习；

每个标志物１－２名学生开始，３分钟后停止，教师询问学生跑过的标志物数，设置问题：在跑动中怎样的跑动方式最省时间？让学生带着问题在跑动中去体验和感受！评价；

目的：进一步提高学生的奔跑能力，培养学生顽强拼搏的优良品质。然后让学生回答所设定问题，（直线跑进，不跑斜线14.14米和曲线转弯时费时）

困惑：学生知道问题答案后，都采用直线跑进的方法绕圈，无区别于平时的耐久跑方法，练习积极性受到一定的影响，该如何处理？

要求：在教师指定的区域内进行跑步练习；

　　　注意摆臂方法和呼吸节奏；

　　　加强学生的诚信教育和安全教育；

５、结束部分　　　　　　　　　　　５分

５、１放松练习

５、１、１深呼吸练习３次

５、１、２四肢抖动练习２次

５、２：小结：课的优缺点，　活动评价（学生表现及动作掌握的情况等）

５、３：宣布下课，回收器材

八、场地器材

篮球21个 标枪25支   生石灰若干  秒表1只

九、课堂效果预设

课堂练习密度35％左右；平均心率130次/分；运动负荷 中上、最高心率170次/分。

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