女生体育与健康课 高一体育说课稿

高一女生体育与健康课说课稿

教材内容：

1、田径：跨越式跳高  2、游戏：“支撑跳跃”

教材分析：

本课教学内容是田径运动中的跨越式跳高。是高一年级的必修教学内容,跨越式跳高在五种跳

高技术中是最基本的一种技术，它利于学生掌握助跑、起跳的基本技术，充分发挥全力进行跳

跃。所以我们必须学习和掌握这一技术，在今后学习其它跳高技术打下良好基础，起着承上启

下的作用。本课为第三课时将着重解决摆动腿摆动过杆后内转下压的动作。

学情分析：

本校高一级学生来自各个不同的中学，他们在中学《体育与健康教育》课中已经了解和学习

了这一教材，然而他们的运动能力存在不同的差异，但是总体身体素质比较好，组织纪律性和

学习积极性高。通过上两次课跨越式跳高的学习，学生已经初步掌握助跑与起跳技术，在此将

学习跨越式跳高的过杆技术，充分发挥学生的主体作用，促使学生努力达到教学目标。

教学目标的制定：

1、  在第二次课的基础上学习起跳腿、摆动腿与摆臂协调配合，初步掌握摆动腿内转下压过

杆动作，能够跨越一定的高度。

2、  发展学生的下肢力量，提高弹跳能力。

3、学生充分表现自己能力，积极探讨互帮互学的协作精神。

教学重点：过杆动作

教学难点：摆动腿过杆后内转下压

本课所采用的教法有：语言法，启发式、巡回指导法、区别对待法、提问法，分解法。

。学法有：直观法，讨论法，游戏比赛法，比较法，归纳法等。

具体教学过程从以下四部分进行实施:

教学过程：

一：开始部分：2分钟

（一）、课堂常规（略）

（二）、集中注意力练习：报球名

方法：分四列横对站立，每对从前往后报数，游戏者记住自己的号数游戏开始，如教师喊：“2号篮球”，2号游戏者马上从队伍中走出做一个打篮球的动作，做对者本队得一分，然后教师再叫其他的号数报球名，所叫到号数的游戏者都要做动作，依次类推。游戏结束，以得分多的队为胜。

要求：注意力高度集中。

1、尽快进入课堂状态，营造良好的课堂气氛。

2、通过课前集中注意力练习，充分调动学生的积极性，转移学生的注意力投入到课中来为

课中练习服务。

二、准备部分   5分钟

（一）、徒手健身操

1、  一共五个动作

a、  上肢运动

b、  肩部运动

c、  体转运动

d、  体侧运动

e、  腿部运动

2、每个动作两个八拍

（二）、专项练习

3—5步起跳摆动腿高抬动作模仿练习

1、通过健身操充分活动身体各关节，并进行队列的变换，通过动感的音乐充分调动学习积极性。   

2、专项练习中的摆动腿高抬动作目的是使学生体会摆动腿用力抬，起跳腿用力蹬。

三、基本部分  26分钟

 （一）、原地跨越绳子练习

练习方法：四位学生牵绳成四方型，绳高约40CM，其他同学发挥锻炼小组的作用跨越绳子。

要求：用不同的方法跨越

教法：教师讲解示范练习方法，并且进行安全教育。

（二）、上一步跨越橡皮筋练习

要求：摆动腿过杆内转下压

教法：讲解示范

（三）、助跑3—5步起跳跨越低杆练习

要求：起跳腿以脚跟着地送髋然后踏跳摆腿摆臂。

组织：同上。

教法：教师示范，进行巡回指导、区别对待，发现问题及时解决问题。

（四）、“看谁跳的高”比赛

要求：

1、学生自我组织，在同一高度上每人两次机会。

2、没有跳过同一高度的学生允许其用其它跳高技术动作再一次试跳，还未能越过将淘汰。

组织：同上。

（五）、支撑跳跃

游戏内容：一位学生仿做鞍马另一位做支撑跳越，要求跨越以后的学生在落地点再做鞍马让

下一位同学跨越，加以一定距离进行比赛，全组同学最快到达终点的为优胜组。以上各练习学生散点看教师示范模仿练习，在第（二）、（三）练习过程中通过教师对学生

的动作比较，学生发挥锻炼小组作用进行相互讨论、归纳从而改进自己的动作。

 1、第一种练习方法意图是让学生自由练习跨越绳子，找出适合自己跨越障碍的动作，启发

学生思维，然后教师总结归纳，导入课题。

2、第二种练习方法其主要目的是要练习者体会摆动腿摆过杆后内转下压动作。

3、第三种练习方法要求练习者体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调。

4、第四种练习方法有三个目的：第一学生尝试做全程助跑的跨越式跳高练习一方面可以复

习动作另一方面为下次课学习打下基础，第二在掌握跨越式跳高技术的基础上发挥学生的创新

能力创造出另一种跳高技术，第三还可以通过比赛的方法进一步激发学习兴趣，能够让学生充

分表现自我能力。

5、利用“支撑跳跃”游戏发展学生的上肢力量，以达到全面发展身体素质，并且发挥学生团结

协作的精神。

结束部分  7分钟

音乐放松

要求：动作轻松，呼吸与动作配合。

四、课后小结

教具与器材：

跳高架、垫、竹竿各四付，橡皮筋4条，录音机等。

预计教学效果:

预计平均心率为：110-120次/分，

最高心率为：150-160次/分。

练习密度约为：45%左右，运动负荷为中等稍上。

预计有75%左右的学生初步掌握过杆技术，25%的学生完成动作质量不好………………………………【全文请点击下载】点击下载此文件