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我的“健康生活愉快工作”观中学“健康生活快乐工作”获奖文章选登

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增大字体作者：免费教育文稿网来源：eduwg.com 发布时间：2013-05-07 18:21:58

实验中学（温十六中）钱笑燕

炎炎夏末，赶到学校参加一年一度的师德培训， “健康生活，愉快工作”这一师德培训主题，让人耳目一新，仿佛夏日里的一阵凉风，吹出了心头的一片绿意。“健康”“ 愉快”多么温馨的字眼，充分体现了以人为本的人文关怀，集中体现了对教师个体本身的关注、尊重和重视，注重教师的存在、价值、意义尤其是心灵、精神和情感。这是人活着，工作着的最高境界。

如何健康生活呢？

我认为健康不仅仅是身体的健康，更是心理层面的，同时还要拥有健康的生活方式。“每天健身一小时，健康生活一辈子”，最近几年，我有意识地参加各种体育锻炼，如打羽毛球，偶尔和朋友去登山，前几年还学会了游泳，每周保证至少3次的体育锻炼。几年下来，体质加强了，感冒也少了，头疼腰疼的毛病也不见了。一个好的身体，于家庭是一份责任，于社会是一份贡献，我们可以以健康的体魄和旺盛的精力来更多地为他人、为事业作贡献，更何况我们不生病、少生病也为国家、为自己省掉不少的医药费。同时我锻炼，我快乐，烦恼郁闷时，钻进水底做条自由快乐的鱼，或去球场挥汗如雨，那么不快都会烟消云散，所以姐妹兄弟们，赶快加入到体育锻炼的队伍里来吧。

做为一位教师，我认为要拥有健康、积极、优雅的生活方式。饮食要荤素结合营养搭配，娱乐休闲要健康阳光。记得有一次，有位朋友跟我说，有一次他去新疆旅游，同车的是我市某名校的一批刚刚结束高考外出旅游的老师，他们或打牌，或酗酒，或出口粗话，完全没有教师的风度，让他大跌眼镜，他还不止一次地摇着头跟我说起这件事，我只能笑笑说，他们也跟学生一样太累太压抑了，想借此放松自己。由此，也可见教师在一般人眼中的地位和崇高形象。所以我们要培养一种优雅的生活方式：酒桌上不要斗酒，过分劝酒，大家自量尽兴就行；请客点菜不讲排场，吃的营养舒服就行；穿衣不讲名牌舒适得体就行；休闲不讲刺激身心放松就行。最好远离牌桌，麻友。我的休闲时间除了锻炼外，偶尔和家人或朋友去郊游，或在家上上网，看看书；或泡杯茶，听听音乐，有时候也发发呆；有一次在发给朋友的短信中说自然、音乐、书永远是我不离不弃的三个情人，我想，在这个物欲横流的社会中，我可以化很少的钱过这样健康、简单、自然、快乐的生活，这是我认为一种优雅的生活方式。

那么，怎样才能愉快工作呢？

我认为首先要做个爱学习的老师，学的既“专”又“杂”。对自己所任教的学科要掌握充分透彻的专业知识，技巧技能，不能满足于做个经师（指传授知识），而要做个能师（培养能力）、名师（启迪智慧）、大师（大智大慧），所以对本学科要好钻研，做到“专”；同时也要学习心理学，充分了解我们的教育对象。所谓“杂”就是什么都要懂一点，上至天文地理，下至鸟兽虫鱼，至于明星绯闻，山寨八卦也要略有所闻，这样才能更快地消除师生代沟，创建更好的教学平台。总之，

做个学习型的老师，教学才会越来越有底气，工作才会越来越愉快。

其次，保持良好的心态，拥有一颗平常心。职场如战场，我们所身处的是一个紧张又充满压力的生活和工作环境，在忙忙碌碌的人群中角逐、竞争，成功者如是说：“好累”！失败者如是说：“好倦”！

英国著名戏剧家王尔德说生活里有两个悲剧:一个是没有得到我们想要的,另外一个是得到了。所以对荣誉得失何必太计较，太苛求呢，我尽心尽力，全力以赴，问心无愧就行了。评先评优我没份，我不嫉妒；领导有领导的难处，我理解；同事之间多体谅，多包容，坦诚相见；利益面前多份谦让；工作面前要时时抢先；古人尚能“不以物喜，不以已悲”，我们现代人又何尝不能以平常心去对待工作生活呢？我想得失的心态放平了，工作着是开心愉快的。

工作不是谋生的手段，而成了一件愉快的事情，这应该是人活着的最高境界。