八年级体育说课稿 上手前抛实心球

　　２．育心强体阶段

　　教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法

　　学生主要采用：观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法  

　　３．恢复身心阶段

　　教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法

　　学生主要采用：观察法、练习法

　　八、教学流程

　　（一）收心热身阶段

    课堂常规   2′

花样绳操   10′  

根据短绳，设计一组绳操，打开身体各关节再根据不同的时间和次数要求，训练学生的速度、力量、耐力。 提高学生的运动水平及注意力。

目的：加强组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。　　（二）育心强体阶段

分为两个部分，第一部分为实心球投掷练习，将学生分成8个小组进行投掷练习。男生使用实球，女生使用排球，提高学习有效性，在地上划出不同的目标线，不同的练习要求达到不同的距离，以提高学生练习的目标性。

A、直腿坐投掷练习  3′

方法：采用直腿坐，体会手臂的发力，但投的并不远；有的同学为了使投掷的距离更远，会尝试性的加大上体的摆动幅度，但毕竟从仰位需要花费较大的腹部力量。教师在这个练习中要强调的是学生的手臂动作、以及出手的角度。

B、跪姿投掷练习    3′

方法：双膝跪地，体会腰背部力量对投掷的作用，学生发现这个姿势使腰部的活动范围变大，可以用得上力了，这时在强调手臂动作的同时，教会学生使用腰背部的力量，提醒学生不能坐在腿上进行投掷，因为坐腿上腰部的力量会发不出来，只用到腹部的力量。

C、单膝跪地投掷练习

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