青少年网络成瘾的问题研究与对策

③呼吁未成年人网络权益保护法的出台。我国现今的立法程序是酝酿到出台至少需要两到三年的时间，这与网络的发展速度是不相符的。未成年人的判断力，自我控制力等都无法和成年人相比，在某种程度上，未成年人便成为网络社会里亟待保护的弱势群体。

2．家庭方面　

①父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀 。家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。

②家长要学会“弹性引导”。家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色，必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。家长应该定期与孩子交流。另外，家长要学会上网，家长不懂网络，就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。善于“弹性说服”，要设身处地为孩子着想，了解孩子的需要，切忌危言耸听。

③加强孩子的闲暇时间管理。在孩子完成学习任务之余，要引导孩子科学合理安排闲暇时间。引导学生在闲暇时间参加健康向上的文体活动，培养自己的兴趣爱好。关注孩子每天放学后、周六、周日的活动情况以及交友情况。

④家长应提高自身的网络素质。社会的发展要求家长都应掌握计算机和网络的知识，成为孩子网络生活的指导者。但目前，大多数家长在这方面的知识远远不够，自己都不太懂得网络，甚至是一窍不通的网盲，当然无法在网络方面对孩子进行恰倒好处的教育和引导了。因而，家长有必要加强这方面的学习，提高自身的网络素质。

⑤家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制有上网瘾的孩子的作息时间。以此构建一个良好的外部小环境。

⑥将电脑摆在家中明显位置上，例如书房，不要让孩子闭门单独上网。经常了解孩子上网情况，与他们共同讨论网络趣事。。

⑦上网之前定好目标和时间，适当地控制上网的时间和方式。如制定上网的时间表，避免深夜上网等。

⑧在电脑上安装禁止访问不良网址的软件，删除信息垃圾。

⑨保持孩子正常的社会交往活动，不要让网友代替现实生活中的人际关系。鼓励孩子平时多参加各种活动，如外出旅游，参加社会公益活动、参加体育锻炼等，培养他们对某种活动的兴趣，防止陷入“非上网不可”的泥潭。

⑩孩子一旦有了“网络成瘾症”，应立即找心理医生进行咨询和治疗。

3．学校方面

①加强理论学习，使学生对网络有全面、正确的认识。许多学生沉溺于网上聊天、电子游戏，除了它们本身的吸引力外，一个很重要的原因是他们不真正懂电脑，对电脑的其他功能知之甚少。因此，学校要加强学生对电脑、网络知识的系统学习，让学生对电脑有一个全面的认识，学会文字处理、程序编写等基本的操作。青少年真正体会到电脑的快捷、方便就会自觉地把它当作学习工具而非仅仅是一台游戏机、一间聊天室。因此学校要投入专业的信息教师，认真上好信息技术教育课，使学生比较全面地了解计算机的基本使用方法， 能正确浏览信息、搜集资料。同时还要引导青少年对网络的利弊有一个理性的认识，充分认清信息垃圾、网络犯罪、网络成瘾等对学生的严重危害，学会一些基本的应对措施，防患于未然。

②积极采取措施转移孩子注意力，将学生的求知欲引向正确的轨道。学校老师应设法引导学生的求知方向。从学生积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，在各种实践活动中培养其高尚的情操，加强其自控能力。如学校认真执行“三项规定”，经常性地开展各种文化娱乐、体育竞赛活动，长期举办各种兴趣小组，针对学生的特长与兴趣，举办各种特色培训班，积极鼓励其参加社会实践活动和各种有益的夏令营、冬令营等。有意识的将学生的视线和精力投入到更多的更有意义的活动中，从而有效地避免学生被网络锁定。

③开展正常的性知识教育，消除学生对性的神秘感和性苦闷。老师可通过适当方式，对其进行一些性知识的教育讲解。对于学生在成长过程中出现的性生理现象和性困惑，切不可因觉得不便谈而敷衍了事。在性教育方面，学校应及时开设正式的性知识教育课，以消除青少年对性的神秘感和性苦闷。同时让他们明白两性的特点和差异，使他们在两性交往中自然、大方和文明，正确对待两性关系。

④树立“网教”新理念。学校要树立网络心理教育新观念，教师更应树立“网教”新理念。学校应充分抓住教育部实施“现代远程教育工程”的机会，创造条件，寻求资助，力争使本校实现与中国教育科研网（CERNET）的对接，并利用中华学习网远程教育平台(PRCED.com)联入“211教学网”(http://www.211edu.com)，确保校园网建设质量与中学生上网环境。

⑤开设网上心理咨询中心。学校应开展多种形式的心理素质教育辅导活动，告诉学生上网时可能出现的心理问题、心理疾病及预防和矫正方法，让他们初步了解自己的心理发展规律，以及培养各种心理求助的能力；有效开展网上心理健康咨询活动，及时疏导学生存在的心理障碍、心理冲突、心理困惑以及其它的心理疾病，帮助他们走出网络心理困境，并配备专职的网络心理咨询员，提高学生的心理防疫能力，形成健康、文明上网，健康、文明下网的好习惯。

⑥尊重学生的独立性，创造宽松的人际环境。老师要充分尊重学生的独立性，注意发挥他们在集体中的作用，不要事无巨细都横加干涉和限制，尊重他们的交往自由和权利，重在引导他们正确交往，而不是阻止他们与人交往。要注意把学生的独立性意识和交往意识引导到正确的轨道上来。

4．青少年方面

青少年要加强自身的心理品质与控制力。首先青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母、老师、朋友、范例等外部支持。

青少年如想上网，可有意识地转移目标，如找本书看看，参加一些自己热爱的活动。如不能立即戒掉网瘾的话，可逐步的减少上网的次数与时间。上网时，应有意识地克服自己的好奇心和欲望，避免上色情、暴力网站。如自己难以控制自己，还可让家长参与进来监督自己。

上网之前，把上网要做的事列在纸上，规定好时间，并严格按计划行事。由家长给予监督，必要时强制中断上网。

总之，社会、家庭、学校要共同努力，不断青少年提高抗侵蚀、抗污染能力；丰富他们的日常生活；引导他们积极参加社会交往，协调好各方的关系，注意不将简单的人机交流的模式带入复杂的社会关系；引导他们积极参加各种社会实践，加深对社会、自然的理解和认识，减少对网络的依赖和趋向心理。相信只要我们对青少年给予适当的指导、引导，网络就会为青少年的发展插上飞速前进的翅膀。

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