谁来拯救你，网瘾少年——直面青少年“上网成瘾”问题

另一方面，在青少年时期他们学业任务加重和家庭、学校期望值高等各方面的压力都压在他们的身上。他们的负担十分沉重。 令他们产生压力感，紧迫意识、危机意识明显增强。而青少年都有自由的天性，这些压力极大地束缚了天性的发展。他们需要缓解和释放，但是社会、家长、学校的高要求使他们平时不敢也没有机会有所表现，就只好借助网络尽情释放心理压力。

2、形成网络成瘾症的主观原因

①情感方面。青少年的情感表现为活泼、热情、容易激动和急躁，好感情用事，不善于控制感情。他们的感情很不稳定。他们希望摆脱对成人的依赖，在同龄中寻找支持、帮助和友谊。网络为他们提供了方便的交友方式，合了他们的需要。

②独立意识方面。青少年生理上的急剧变化，引起他们心理上的急剧变化。他们感到自己不再是小孩而是大人，产生了强烈的独立意识，不想再事事依赖成人，希望能够充分体现自己的能力、价值。网络给他们提供了一个施展才华，发挥想象的大好空间，使他们为之着迷。

③性心理的成熟。青少年在生理上发生着剧烈变化，身高、体重、肌肉、骨骼等都迅速发育。生殖系统也逐渐成熟。由于性器官的发育，引起性心理的成熟。他们产生了了解异性，追求异性的欲望。但在客观上又不允许他们为所欲为，于是他们就把精力转移到了网络的色情内容上。又由于他们的自我控制能力差，从而面对色情内容难以自拔，甚至痴迷。

④好奇心、求知欲强。这是青少年的一个共同特点。他们什么都想知道，什么都想尝试，对社会上的新奇事物，充满好奇。网络的丰富、新鲜、动感和立体化传播，毫无疑问，对青少年充满吸引力。

六、网络成瘾症的对策

为使网络在青少年成长的过程中发挥良好的作用，必须使青少年真正地学会正确使用网络，并且有效地预防和解除青少年的网瘾。但是这不仅仅是家长、学校或学生个人的事，需要社会、家庭、学校、学生的共同努力。

1．社会方面

①净化网络环境。国家有关部门应加强网络技术研究与管理，以技术控制有害信息的传播。网络传播管理主要依托三个途径：网络立法、道德自律和技术控制。相对于前两者而言，技术控制是最强有力的手段。

②建立健全网络立法，使网络的发展从无序到有序。诸多网络法规的出台与实施在规范网络行为、保护网络用户，特别是青少年免受非法和有害内容的伤害方面起到了相当大的作用，但就当前形势看，网络立法工作还远未达到要求，特别是在阻止网络犯罪方面尤显滞后。我们要在全社会倡导网络文明，形成健康的网络文化；加强网吧管理，遏制网络污染的形成和传播。

③呼吁未成年人网络权益保护法的出台。我国现今的立法程序是酝酿到出台至少需要两到三年的时间，这与网络的发展速度是不相符的。未成年人的判断力，自我控制力等都无法和成年人相比，在某种程度上，未成年人便成为网络社会里亟待保护的弱势群体。

2．家庭方面　

①父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀 。家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。

②家长要学会“弹性引导”。家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色，必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。家长应该定期与孩子交流。另外，家长要学会上网，家长不懂网络，就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。善于“弹性说服”，要设身处地为孩子着想，了解孩子的需要，切忌危言耸听。

③加强孩子的闲暇时间管理。在孩子完成学习任务之余，要引导孩子科学合理安排闲暇时间。引导学生在闲暇时间参加健康向上的文体活动，培养自己的兴趣爱好。关注孩子每天放学后、周六、周日的活动情况以及交友情况。

④家长应提高自身的网络素质。社会的发展要求家长都应掌握计算机和网络的知识，成为孩子网络生活的指导者。但目前，大多数家长在这方面的知识远远不够，自己都不太懂得网络，甚至是一窍不通的网盲，当然无法在网络方面对孩子进行恰倒好处的教育和引导了。因而，家长有必要加强这方面的学习，提高自身的网络素质。

⑤家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制有上网瘾的孩子的作息时间。以此构建一个良好的外部小环境。

⑥将电脑摆在家中明显位置上，例如书房，不要让孩子闭门单独上网。经常了解孩子上网情况，与他们共同讨论网络趣事。。

⑦上网之前定好目标和时间，适当地控制上网的时间和方式。如制定上网的时间表，避免深夜上网等。

⑧在电脑上安装禁止访问不良网址的软件，删除信息垃圾。

⑨保持孩子正常的社会交往活动，不要让网友代替现实生活中的人际关系。鼓励孩子平时多参加各种活动，如外出旅游，参加社会公益活动、参加体育锻炼等，培养他们对某种活动的兴趣，防止陷入“非上网不可”的泥潭。

⑩孩子一旦有了“网络成瘾症”，应立即找心理医生进行咨询和治疗。

3．学校方面

①加强理论学习，使学生对网络有全面、正确的认识。许多学生沉溺于网上聊天、电子游戏，除了它们本身的吸引力外，一个很重要的原因是他们不真正懂电脑，对电脑的其他功能知之甚少。因此，学校要加强学生对电脑、网络知识的系统学习，让学生对电脑有一个全面的认识，学会文字处理、程序编写等基本的操作。青少年真正体会到电脑的快捷、方便就会自觉地把它当作学习工具而非仅仅是一台游戏机、一间聊天室。因此学校要投入专业的信息教师，认真上好信息技术教育课，使学生比较全面地了解计算机的基本使用方法， 能正确浏览信息、搜集资料。同时还要引导青少年对网络的利弊有一个理性的认识，充分认清信息垃圾、网络犯罪、网络成瘾等对学生的严重危害，学会一些基本的应对措施，防患于未然。

②积极采取措施转移孩子注意力，将学生的求知欲引向正确的轨道。学校老师应设法引导学生的求知方向。从学生积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，在各种实践活动中培养其高尚的情操，加强其自控能力。如学校认真执行“三项规定”，经常性地开展各种文化娱乐、体育竞赛活动，长期举办各种兴趣小组，针对学生的特长与兴趣，举办各种特色培训班，积极鼓励其参加社会实践活动和各种有益的夏令营、冬令营等。有意识的将学生的视线和精力投入到更多的更有意义的活动中，从而有效地避免学生被网络锁定。

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