乒乓球前三板的启蒙教学与训练

乒乓球前三板的启蒙教学与训练

浦口区永宁中心小学 吴同仁

在乒乓球的运动中，“发、接、抢”是人们通常称之前三板。前三扳技术在中很重要。它既能直接得分又是创造机会，争取主动，抢先上手，先发制人的重要手段。我国乒乓球队在世界乒坛的角逐中之所以五十年长盛不衰、保持领先地位，其中很重要的一条就是因为有前三板的技术特长和绝活；而本人所带的球队也在本区县范围内保持很好的领先地位、在市级的比赛中也占有一席之地，主要也是得益于加强前三板的训练。本文就是根据自己二十多年训练的实践经验谈谈对少年儿童前三板训练的粗浅体会和看法。

一、基本教学方法

对少年儿童进行前三板技术的训练应根据他们反应迅速、灵活性强的生理特点和和模仿性强、分析理解能力差、好胜心强、可塑性大的心理特点来制定基本教学原则和教学计划。这样才会受到事半功倍的效果。

1、重视理论教学

少年儿童前三板理论教学的主要任务是让他们充分认识前三板技术在比赛中的实际意义和作用，对它产生兴趣，从而自觉刻苦地练好此项技术。其中须着重抓好乒乓球旋转的理论。实践证明，能否掌握乒乓球旋转的基本理论不仅是练好前三板的前提，而且对其他各项技术的提高都将有很重要的促进作用。

2、抓好直观教学和引导

由于少年儿童模仿性强，教学中通过教练员（陪练）对各种发球、接发球和抢攻等技术动作反复正确示范的直观方法，结合看优秀运动员比赛的录相和听生动形象地讲解。加上花费了大量的时间和精力，这二十多年来，我坚持每天提早1~2个小时到校，每晚则要推迟1~2个小时离校。时间与精力是不会白花的，这样使他们逐渐掌握了各种技术动作的特点，了解了动作之间的内在联系和规律。

对训练中出现的难题，如：用同一种手法发出不同旋转的球及提高接发球抢攻的名中率等较难的技术要善于引导、启发，既要鼓励他们树立信心，用于克服和战胜困难，又要即使地帮助他们分析、总结。根据每个人不同的实际情况制定具体的训练计划，使他们尽快掌握这些技术动作。

二、基本训练方法

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