珍爱生命，安全第一；遵纪守法，和谐共处

同学们：
    你们是祖国的未来和希望，你们能否健康成长，不仅关系到你们个人的快乐，还关系到你们家庭的幸福，关系到国家和民族的兴衰成败。所以，我们每个人（包括你们自己），都有责任和义务保障你们的健康和安全。今天，我要讲的便是与你们的健康和安全息息相关的课题，我讲课的主题是：珍爱生命，安全第一；遵纪守法，和谐共处。
    交通安全
    说起道路交通安全，我们便不能不提到道路交通事故。人们说，交通事故猛于虎。可是老虎再凶，也只能一口吃掉一个人，而交通事故则会一口吞噬几个甚至几十个人的生命。去年，世界交通事故死亡人数达50万人，其中中小学生占了10万多。我国交通事故死亡人数排在世界第一，每年都在10万多人，平均每天死亡达300人，这真是一个比战争还要无情，还要残酷的数字。每一起惨烈的事故之后，就有许多家庭失去了亲人，有许多欢乐变成了悲痛，有许多幸福化为泡影。 
    是什么原因导致道路交通事故频频发生呢？据交通安全部门统计，在所有的交通事故中，除极少数属意外原因造成外，75%以上的事故是驾驶员或行人的人为因素造成的。无证驾车、酒后驾车、超速行驶、强行超车和行人不遵守交通规则是引发事故的重要原因。生命对于一个人来说，只有一次，应该十分爱护，应该十分珍惜。出入平安，这是大家都希望的。然而，许多交通事故的发生往往源于某些不经意的违反交通法规的行为。在他们当中，有一些人是抱着侥幸心理，明知故犯；有一部分是对交通法规不甚了解，糊涂盲目地酿成事故的。不遵守交通规则，就是不珍惜生命。有人比喻，道路交通安全法律、法规是用亲人的泪水，死者的血泊，伤者的呻吟和肇事者的悔恨换来的。所以学习和遵守道路交通安全法律、法规，是每一个人珍惜自己和他人生命，保证交通秩序安全畅通必须履行的义务。 
    同学们，你们当中很多人每天要在学校和住房之间往返好几趟，不管步行也好，骑自行车也好，途中大多要走马路或穿越公路。想想看，当你们走在马路上时，是否曾经有过不遵守交通规则的行为：是不是有同学追追打打？是不是有同学边走边看书？是不是有同学随意横穿公路？是不是还有同学骑自行车时喜欢显示自己的本领，故意双手离把或单手骑车？
    中学生是道路交通行为中的弱势群体，怎样保障自己的人身安全呢？
    一要会走路：走路时，要走人行道或在路边靠右行走；在横过马路时，红灯停、绿灯行，一定要看看左右来往的车辆，要确认安全之后再穿过马路，不乱跑、不随意横穿；不在马路上追逐打闹，也不在马路上边走边看书、边走边接打手机。
二要会骑车：中学生不准骑摩托车；不要骑有故障的车，骑自行车时要靠右走，不在人行道上骑车，车速不能过快，更不能双手离把。横穿马路最好推车行驶。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。
    三要会乘车：乘车时，等车停稳先下后上；坐车时要坐稳扶牢，防止紧急刹车；不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。不要搭乘超载车，更不要坐农用三轮车，尤其是人货混装车。
    四要会报警：在道路上遇到突发事件，要立即找大人帮忙。遇到交通事故，拨打122或110报警电话。同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。
    道路安全常识编成一首小歌谣，就是：走路要走人行道，不在路上打和闹；不骑快车不抢道，靠右行车要记牢；转弯慢行打手势，横穿马路避车辆；不急躁来不乱跑，遵守交规习惯好。

    饮食安全
    食物是维持一切生命的基本要素，食品是人的生活必须品，食品安全不仅直接关系到我们的切身利益，还直接关系到我们的生命安全。
人类的食物多种多样，各种食物的营养价值不同，任何一种单一天然食物都不能提供人体所需的全部营养物质，因此，在日常的生活中，应以平衡膳食宝塔为指南，坚持以食物多样、谷类为主的原则，合理安排饮食。有了合理的营养，还须预防各种传染病及食源性疾病，这就要求大家懂得一些食品安全常识，防止病从口入。应注意以下问题：一要把好购物关。选购新鲜的食品，不光顾无证摊点。认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品和劣质食品。通常腐败变质的食品含有大量细菌，有的含有致病菌，严重腐败变质食品，因发臭、变色等，容易识别，而轻度变质食品，外观变化不明显，容易因疏忽大意而引起食物中毒。眼下，街头小巷的食品摊点可谓琳琅满目，品种繁多，什么烤羊肉串，臭豆腐、萝卜牛杂、熟玉米等等，这些食品摊点基本都是流动的，卫生部门对这些摊档的监管比较困难，几乎都没有卫生许可证和健康证，从业人员卫生意识差，售卖食品时，货款不分，无防护措施，存在极大的食品卫生安全隐患。另外，由于烧烤时温度过高，食物被烤焦时，及油炸用的食用油反复使用，均会产生强致癌物质，危害人体健康。二要把好厨房关。生的食品多含有大量细菌，因此，食品放置应生熟分开，防止食品交叉污染。加热其实是对食品进行一次消毒，杀灭细菌，破坏毒素，烧煮食品时间要充分。食品半生半熟，致使食品中的细菌未全部杀死，天然毒素没能被完全破坏，食后会引起中毒。食物中毒的症状通常是腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。天气渐暖，食物容易变质，尽量不吃剩饭。三要注意个人卫生，养成良好个人卫生习惯。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食，饭前便后要洗手，不随地吐痰，保持教室、宿舍及环境卫生清洁，时常开窗通风换气，以防止寄生虫感染。
    春季是各种流行性疾病易发和快速传播的时期，要强化疾病防控安全意识，提高自我防护能力。人常说：“祸从口出，病从口入。”要十分注意饮食安全。发现同学有病要劝他及时治疗，切断传染源；消灭苍蝇、老鼠，饭前便后坚持洗手，切断传染途径；还可以预防接种疾苗，加强体育锻炼，提高抵抗力。有病要及时报告老师和家长，及时去医院治疗，防止疾病的传染和蔓延。

    交际安全
    一个人并不是孤立的个体存在，人与人之间常处于交往之中，在交往之中认识上互相沟通，情感上互相交流，行为上互相作用，性格上互相影响。人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需要的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。人际关系的好坏，直接影响到个体的心理健康，影响着良好心理和个性的养成。高中生正处于性格、品德、心理个性的发展成熟期，能否拥有良好的人际关系十分重要。如果长期生活在人际关系恶劣、充满冲突和冷漠的环境中，就有可能变得言语谨慎，情绪压抑，性格内向或是与之相反，出现性格暴躁，易生猜忌等不良性格，造成注意力分散，学习效率低下。如果在班集体中有着和谐、融洽的人际关系，那么就会心情舒畅，情绪稳定，自信心强，注意力集中，学习效率高。

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