养成良好习惯，做文明华园人——在春季开学式上的讲话

养成良好习惯，做文明华园人！——在春季开学式上的讲话

老师、同学们：早上好！

轻松的寒假在喜气洋洋的新春佳节中悄然结束，新的学期伴随着融融的春意如期而至。首先我谨代表学校全校200多位老师和员工欢迎同学们按时返校，进入新学期的学习！祝贺大家又长大了一岁！

“一年之计在于春”。春天给了我们新的气象，也给了我们新的憧憬，更给了我们新的力量。在新的一年里，我们的祖国将迎来建国60周年的大庆，我们每一位同学都要思考这样的问题：我要拿什么作为献给祖国妈妈60岁生日的礼物？我要拿什么回馈、报答爱我的爸爸妈妈和老师？

这个学期，学校养成教育的主题是“文明行为习惯的养成教育”，利用这个机会，我想和老师、同学们围绕“习惯”这个词语谈谈我的体会。

什么是习惯？习惯是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为。当习惯一旦养成之后，它就像在模型中硬化了的水泥块——很难打破了。它是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想和行为形成的。习惯分为良好习惯和不良习惯。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量－－不经意间会影响人的一生。习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的。

我们可以按照人们不同的活动领域，将习惯进行分类。比如，我们可以依照人们日常活动主要领域，将习惯分成学习习惯、生活习惯、工作习惯、交往习惯，甚至可以将它们进行进一步具体的划分，比如在学习习惯中，可以分出阅读习惯、思考习惯、写作习惯等等，将生活习惯分为起居习惯、饮食习惯、卫生习惯等等

美国作家奥格·曼狄诺说：“事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。”还有人说：“成功和失败，都源于你所养成的习惯；习惯形成性格,性格决定命运；习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。习惯，是一种坚持，坚持就会看到希望。”

有人问教育家叶圣陶：“什么是教育？”叶圣陶回答：“教育就是培养习惯。”良好的行为习惯是一个人学会学习、学会生活、学会做人的基本条件。

那么，怎样培养良好的习惯呢？请大家先听我讲一个小故事：

有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风只又生”。

什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。

到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。

这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢！好习惯多了，坏习惯自然就少了。要除掉旧习惯，最好的途径是培养新习惯、开辟新的心灵道路，并在上面行走及旅行。

习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。
    养成习惯有一些方法：

1．明确要培养的好习惯。用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。

2．潜意识输入法。这是很有威力的一个方法，你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。

3．视觉法。将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。

4．行动法。用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”“我要去做！” 如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。

5．叫人帮助法 。请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。运用上述方法，你就会渐渐养成成功者的习惯。

本学期，希望每个班级都能围绕“文明行为习惯的养成教育”这一主题，创新教育方式，开展各种教育活动。我们期待着经过不断的努力，让每一位华园学子都成为名副其实的文明华园人！

同学们，让我们以新学期为起点，认真地学习，踏实地走好每一步，以崭新的面貌迎接每一个崭新的开始。再次祝愿同学们在新的一年里茁壮成长，取得更大的进步！