浅谈斜坡跑训练对短跑的作用

刘家良

男

洪伟程

男

黄泽贤

男

陈森桦

男

卢水丽

女

曾雅玲

女

杨均

女

洪裕瑜

女

3月13

25.62

26.00

26.18

26.27

33.80

35.11

34.84

35.07

4月14

24.21

25.47

26.12

26.39

33.66

33.17

33.84

32.55

5月13

24.38

25.45

25.88

26.17

31.49

33.38

33.23

32.32

6月15

23.52

24.01

24.52

24.69

29.20

31.89

31.25

31.58

7月18

23.20

23.52

24.06

24.25

28.15

29.08

30.52

31.50

提升幅度

 （秒）

2.42

2.48

2.12

2.02

5.65

6.03

4.28

3.57