促进高三学生情绪健康发展的思考

因此不能没有体育的认识要在学生脑中扎根。“医病首先医心，治病必须育人”，只有提高了人的思想认识，才会有行动的积极。

2．教学方法是至关重要的

选择教学方法首先要认教学过程中的基本矛盾。教学过程中的内在动力或阻力就是教学的基本矛盾，正是由于这个基本矛盾，才会有师生之间的矛盾和难题，这些矛盾来自内在于教学过程中的各种对立统一的关系。如师与生、教与学、新与旧、智与能、学与做、德与智能等等，这些矛盾的交叉和碰撞，使教学成为一个非常复杂和多变的过程。最突出的是：

(1)学生把体育作为“玩的运动和游戏”的理解和教师把体育“作为教材的运动和游戏”的理解之间的矛盾。

这个矛盾在未上课前就已经形成，由于社会的体育等于教科的体育而产生，而且先于教科对学生产生影响（即上课前就认为体育是玩的），所以他们对体育的理解从一开始就和教师不一样，因此他们在想像中的体育“和”现实中的体育之间感到困惑，进而产生厌学情绪，这就要求教师在教学过程中把“作为教育的体育”用最恰当的方式去取代“作为玩的体育”。

(2)体育教学形式与学生熟悉的自主运动形式之间的矛盾。由于学生熟悉玩的体育，那么他们就自然地把“玩的体育”形式带到课堂中来，如他们爱自主，不喜欢约束，喜欢比赛而不喜欢练习，喜欢尽兴而不喜欢“蜻蜓点水”，喜欢交往而不喜欢隔绝，而这些又都因为是大的班集体教学而受到限制，因而他们容易在体育课中有这样或那样的不满足，不满足自然就会闹情绪啦！

当然，还有许多其它的矛盾，由于体育教学的特殊性——学生要动又在室外，这就使体育教学更具有活力，更具有教育性，选择适当的教学方法就成了体育教学一个既重要又非常艰难的工作。

在众多的教学法中，我采用了“导入法”。

导入法它能引起学生的注意，激发学生的兴趣，强化学生装的学习动机。它不仅可以活跃课堂气氛，而且可以帮助学生建立新旧知识之间的联系。收到事半功倍的效果。导入法在课的开始运用直接导入法：即教师上课开门见山地宣布内容、任务或直接进行正确、优美的动作示范，引起学生装的兴趣。

对技术分析运用图象直观寻入法：由于运动技术动作是在动态过程中完成的，用挂图、图解分析动作，让学生在相对静止的状态下观察，体会半掌握动作的要领。如俯卧式跳高、利用挂图配合教师的示范讲解，学生就能明白身体沿着纵轴过竿的动作要领。

对新知识采用问题导入法：它是把新知识的有关内容设计成问题的形式让学生由简单到复杂，一步一步地思考，回答问题的一种导入法。如推铅球教学中，首先提出问题：掷铅球的出手角度是多少？持球的手是贴着颈部还是离开颈部；最后出手时手臂直不直？等等，然后才导入投掷方法这样在学生看似无疑之地的设问更能促进学生产生期待心理，激发学生兴趣。

对一些技术的发展应用故事导入法：它是通过讲解中外体育史上重要典型趣事等导入新课的一种方法。例如在蹲踞式起跑的教学中，将美国短跑名将舍里乐受袋鼠的蹲跑启发而创造了蹲踞式起跑的故事导入，既有实例、又有理论、寓教于趣。这样使学生既了解该项目的起源和演变，又有形象模仿，学生练习兴趣盎然。效果甚佳。

教学法选择适当，学生们课堂中自始至终都能保持旺盛的精神，愉悦的情绪。

3．教材优化，培养学生的自信心

目前体育课本中所编的教材多数是奥运会的竞赛项目即竞技体育项目有些学生对有些项目恐怕一辈子也学不好，如跨栏跳高铁饼标枪等等，往往学生对这些项目总是以失败，垂头丧气来结束。从而容易失去信心和兴趣，要培养学生健康的情绪必须使学生练习的内容充满希望，看到自己的潜力。享受到成功的乐趣，树立自己坚定的信心。

体育教学作为文体传播的一种手段，并不只是简单地传递和保存。更主要的是通过文化增值起一种活化作用。这种传播在现实中才会有生命力和价值。教师在传播的过程中，把教材内容范围结构进行筛选，使其从静态文化信息转化为学生可接受的动态文化信息，这才有较高的衫和健身价值。

教材的优化要根据：一是学生喜欢、二是锻炼效果好、三是终身体育的基础项目。我们作过调查：学生中参加体育锻炼为兴趣而参加的占５７．８%，为“增强体质”而参加的占３８．４%，另外是受随大流或不愿意动的。运动项目最受欢迎的是篮球、足球，其次是乒乓球、羽毛球、体操，至于喜欢田径的人就不多了。对于体育欣赏，男同学最欣赏足球、篮球，女同学最欣赏体操、健美操、女子排球。

我们在教材上，除完成课本和大纲所规定的内容外，增了羽毛球、乒乓球、太极拳、气功、体育舞蹈、健身车、踩高桡、垒球、飞环等，这些内容即能充分发挥学生的个性，又使课堂气氛与学生的情感得到协调和谐。

我们把教材归纳为：一类为竞争类：如球类、田径，一类为表现类；如体操、武术、太极拳、体育舞蹈、健美操，一类为运动基础类：如游戏广播操、素质练习. 这样对体育教材以运动中的乐趣类型来重新认识和分类。构建新教材体系，有计划、有目的的使学生体验不同教材的乐趣。从中认识体育运动的本质，体验运动的特点。加深体育学习的深度。培养顽强的意志和坚定的自信心。

论文百事通
4．心理辅导、改善学生情绪

高中学生处于成长阶段，其思维由具体思维向逻辑思维过渡，情绪容易激动，自我意识进一步发展，爱与恨的表现很鲜明、情绪很容易走极端化，再加上家庭、社会、学校等因素的影响，在一定程度上出现心理障碍，其表现为：

(1).焦虑紧张型：
(2).忧郁悲观型：（即多悉善感，一旦受挫表现为苦闷悲观）
(3).懒散自负型：贪玩好动、心高气傲。
(4).偏执逆反型：对老师有意见不满而产生对抗。
(5).孤辟自卑型：神情冷漠、消极不合群。

学生也意识到自己的情绪不好会影响学习，往往向老师提出很多问题：如晚上睡不着觉，不想吃饭，看书看不进，头痛、牙痛，怎么办？作风鼻塞很辛苦啦！夜多小便精神不佳啦等等，希望从老师这里得到不处秘方，以解忧烦。

这些问题大大超出了体育课的范围了，既有生理、病理因素，而更重要的还是心理因素，即情绪因素，首先要分析这些问题的成因：

学生作业多、压力大、思虑过强，大脑终日处于思虑的紧张状态。思虑过度必定伤神，实则是伤心损脾，而导致气机郁结，因为思发开脾而成于心，影响脾脏之气，脾受伤，则运化和胃受阻，腐熟失职，就会出现消化不良，腹胀便溏，甚至肌肉消瘦。伤于心则阴血暗耗，神失所养，故会出现心慌健忘，失眠多梦，再加考试测验不断则惊恐有加，惊恐伤肾，肾水不收，则必定夜多小便。

日复一日，如此这般，学生的身体能健康吗？心情能开朗吗？快乐何有？信心何在？健康之身也只能是冥冥之想。

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