高三学生易出现的心理问题及解决方法初探（即高三工作总结）

中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。本学期我在高三任教生物课，深感高三学生随年龄增长，特别是学业、前途压力增大，青春期生理变化以及社会环境的某些消极影响，造成了他们的心理问题。在被调查的三个高三班学生中，发现有近一半的学生存在对各个学科学习的各种程度的心理问题。大致有以下几个方面：

1、学习压力感大。有部分的学生存在这方面的心理问题。这些学生感到负担太重。学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆 效果下降、思维迟缓等。从而使本来还可以的成绩下降得很快，越来越没有自信，甚至有放弃的想法。

2、学习情绪不稳定。这类学生所占的比例也比较大，其表现是学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近一会儿疏远。他们的心情时好时坏，情绪易波动，自控能力差。缺乏忍耐性，常常只想让别人来适应自己，而自己却很少考虑应该适应别人，与自己的生活学习环境难以和谐，导致人际关系紧张。

3、学习心理不平衡。表现是看别的同学考得比自己好就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对自己不公平。自私狭隘，虚荣心强。缺乏包容开放意识，学习上生活上听别人表扬觉得不该表扬，听别人批评也觉得不该批评。只能比别人强，不能让别人超过自己，对强于自己的人，常常犯"红眼病"。

4、学习自信心不足、缺少意志、毅力。读书学习上目标计划善始而难以善终，遇到困难与失败，表现为意志软弱，缺少战胜困难和挫折的勇气和决心，心理承受能力弱。一旦遇上风险和挫折，心理堤防容易崩溃，情绪容易低落，产生失望感甚至信念危机。

5、学习考试焦虑、厌学。考试焦虑、特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。这之后往往就是产生厌学。而厌学，不仅是学习成绩差的同学，一些成绩较好的同学亦出现这类情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的班甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。

高三学生以上问题的成因是多方面的，主要是由学校教育教育、学生、家长及社会等方面的因素而造成的。

在现行的中等教育体制中，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望，一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们。这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。教学内容过难，也导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习。一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，使学生的心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中；而对分数的错误看法又造成学生心理上的痛苦：教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。另外，一些学生到了高三，为自己定立不合实际的升学目标，不少家长对进入高三的孩子过分关注、操心，期望过高等。如果一个人的抱负水平太高，严重脱离自己的实际情况，势必长期备受失败感折磨，引起严重的情绪冲突，有碍心理健康。

解决高三学生的学习心理问题的方法：

通过有效的途径维护高三学生的心理健康，使学生的心理得以正常发展，心理困惑得到疏导，不良心理与行为得到矫治，学生表现出良好的心理素质，使他们在高三阶段学习积极性高、思维活跃，学习上没有心理负担与压力，爱学、会学并富有创造性；个性健全发展，能够适应学校、社会的要求，完善自我。

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