如何在健美操训练中调动学生的训练积极性 中小学“师陶杯”论文选登

如何在健美操训练中调动学生的训练积极性

摘要：随着健美操的不断普及与推广，学校也开始承担一些比赛任务。在训练时如何保持和提高学生的训练兴趣，调动学生的训练积极性，让她们主动参与训练。以下是我的一些心得体会：可以从哪些方面，如何调动她们的训练积极性，希望给同行们提供一些帮助。

关键词：高中生    健美操训练   保持兴趣

兴趣，是点燃智慧的火花，是探索知识的动力。古人说：“教人未见其趣，必不乐学”。 因此，能否调动学生的学习兴趣，激发她们的思维，让她们对训练课感兴趣，积极主动和教师互动。那么教师教学方法的运用，就关系到教学的成功与否，对教学效果有着重要的影响。

从教育心理学的角度来说，兴趣是一个人倾向于认识、研究获得某种知识的心理特征，是可以推动人们求知的一种内在力量。学生对某一学科有兴趣，就会持续地专心致志地钻研它，从而提高学习效果。从对学习的促进来说，兴趣可以成为学习的原因；从由于学习产生新的兴趣和提高原有兴趣来看，兴趣又是在学习活动中产生的，可以作为学习的结果。所以，学习兴趣既是学习的原因，又是学习的结果，教师要把握学生心理，积极的调动学生的学习兴趣。

高中生课务重，课余时间少，平时锻炼的时间就会相对减少。她们的身体素质相对较弱，要想很好地完成训练任务，只有在每一节训练课上充分调动她们的学习积极性，提高学习兴趣。在教学过程中我不断地探索、反思，尝试采用了以下几种教学手段，去一步步地激发、保持和提高她们的训练兴趣。在实践过程中取得了良好的效果。

1、 用教师的人格魅力吸引学生

1.1  关注个人 。健美操教师的肢体语言要独具风采，不仅要有健美的体形、优美准确的示范和生动的表现能力，还能知道怎么展现身体的力度，内心的力量。做到时而狂野时而温柔，热情与灵气同在，古典与时尚并存。动作表达果断清晰，个人风采在每个细节得到淋漓尽致的发挥，使学生在享受美的同时产生想学习的冲动。所以在平时要不断的提升自己，因为你的一言一行都会对学生的思想意识产生潜移默化的作用，要维持清新活泼形象，让自己修养如同春风化雨，润物无声的影响学生。

1.2 尊重课堂内的每一个人。教师不仅有教学任务，还要学会把握学生心理，知道学生在想什么，才能更好的发掘她们的潜力。学生的想法有时很特别，要懂得尊重她们的思想，用自己的思维影响学生，在轻松愉快的气氛中引导学生学习。

 1.3 要有文化内涵。热爱自己的职业，面对学生上课时充满激情，有继续学习与探索的欲望，每节课都准备最好的教案、资料给学生，努力改变学生的思维，提高知识含金量，在学生的不断进步中体会愉快，并享受这一过程，让自己也成为终身学生，接受新的教育，继续探索与学习。这样的热情会感染学生，使她们被这种热情激励和感动，从而更加相信你。

教师具备了深厚的文化底蕴，就会无形中在穿着品味会上展现出来。特别是健美操教师的穿着品味，更应该发挥独特的个性。不仅能够体现优雅的气质，还要与时尚接轨。现在的学生都是90后，她们的审美很具时代特点。如果教师能够做到这点，那么无形中就拉近了师生间的心理距离，她们会更愿意接近你。

1.4有方法。教学语言风趣，改变传统形象，以学生的语言，语气语调去交流，让她们体会有趣和平等，整个课堂就会轻松活泼，这样学习气氛才容易迸发出智慧的火花。平时训练要掌握重难点，处理好整体与个别动作之间的矛盾。关于每个动作的理解，自己体验和感觉，然后把这种感觉传递给学生，让她们也去找这种感觉，这样教学效果会更明显。

在教学中，尽可能选择想象力较强的动词和形容词，瞄准动作、队形的特征、进行形象、具体的描述，使学生产生丰富的联想。当做花瓣队形时，能够想象花朵盛开的情景；做跑跳动作时，可以想象兔子的奔跑的灵巧；做身体波浪时，可想象水流的灵动；做有特殊含义的动作时，可以表达出虔诚的感觉。通过这种形象生动的描述，能使健美操动作更加逼真、鲜明，让学生有着身临其境的感觉，从而提高动作的表现力，完美的呈现整套操的风格。

1.5 兴趣广泛。教师要保持旺盛的学习精力，积累丰富的知识，不断的给自己注入新鲜的活力，提高感受新事物的能力，给自己和学生源源不断的能量。有了丰富的知识库，在编排时就能够考虑到整套操的设计能否吸引学生兴趣，通过哪些元素来体现整套操的特点。如主题鲜明，不落俗套，体现时代发展与潮流。动作富有特色、活泼有力、时尚动感，与音乐能够完美结合。音乐旋律优美，充满意境，能够利用音乐的旋律美激发学生感情，用情感体现旋律。服装与道具的运用迎合主题等等。教师考虑到了这些，再加入一些现代元素，学生会更有兴趣学习，她们会认为这些时尚潮流，符合她们对健康的时尚和美丽的前卫的追求。只有具备了这些，整套操才具有超强的感染力，学生会更乐意学。

1.6 宽容，有耐心。要想学生在短时间内就有良好的表现，对于没经过专业训练的她们来说是有难度的。教师在平时训练课上应注意穿插体型体姿的训练，注意从学生个人气质、艺术修养等方面进行综合培养。这并不是在短时间内可以得到明显改善的，需要教师对她们报有一颗宽容的心，细心的指导，让学生在做动作时慢慢体会这些，相信她们在经过一段时间的训练后能够做好这一点，学会在过程中不断提高自己。

2、 培养学生自信心，提高表现力。

2.1语言鼓励。教师是培养和激发学生自信心的主导力量，要用健美操的语言，健美操的思想指导她们进行训练。她们虽然对跳操有兴趣，但没接受过专业的训练，教师要帮助她们树立正确的认识，要以跳舞蹈的感觉去跳操，可以不过分强调动作规格，先注重动作感觉和动作给我们的想象力，然后再调动作张力。教会学生运用肢体语言，诠释并表现出来，放开自己，用心跳操，青春就是最好的舞台，让她们觉得这是很自然的表现。让自己的表现超出别人的期望，不仅漂亮美丽，还精彩绝伦。没想到自己还有这么大的发挥空间，让别人感觉到自己的力量。这样学生就会找到自信，勇敢的展示自我。

2.2 打动自己，感动别人。健美操是一项表演性很强的现场艺术，和着音乐表现美妙的节奏速度，让自信心、自我陶醉的表情感染观众。在做每个动作时，都能让人感觉到你内心的真诚、激情和动力。当我们沉浸在音乐的意境中时，才能有高昂的激情和出色的表现，才会感染观众。学生在心理上要有这种意识，要打动自己，才能感动别人。

2.3 通过影像资料提高学生的表现力。学习别人是怎么通过动作表达感情的。教师在此时要善于把握时机，适时点拨提示，鼓励学生勇敢的表现自己，相信通过努力，自己也能做到。然后让学生带着这种感觉，去想象自己怎么去表现整套操的思想感情，以此来激发学生的探索欲，让学生在不知不觉中形成积极动脑的习惯与实践能力。再结合实例说明表现力的作用，从中汲取营养，将所学与自己的理解结合起来，运用到训练当中，多方面提高学生的表现意识。

2.4 训练学生在镜头前的表现力。消除学生被关注的紧张情绪，让学生完全沉浸在音乐的情境中。首先要学会理解音乐，自信的表达每个动作，正确的传达乐曲所要表达的思想感情，体现出音乐的内涵。对于不同学生的特点，要特殊设计，尽量展现她们最擅长的，这样她们会更有信心表现。在平时训练时给她们摄像，然后播放出来，让她们自己通过观看录像的方式发现存在的不足，在哪些方面还需改进和提高。通过对比发现，经过努力确实能够得到改变。这样一步步的不断提高，让她们看到自己的进步，从中获得成就感。改进完善又是新的开始，从而让她们能够在镜头前游刃有余的表现自己。

3、 师生互动，教学相长

3.1相互交流。学生是有思想的，什么样的动作是美的，她们有她们的审美标准，教师要和她们相互讨论，在交流中拓展视角，尊重她们，接受她们的思想，或许会有新的发现。在训练中要不时的穿插一些激励性的语言，包括眼神，肢体，手势等，鼓励学生表现自己。使她们从中获得感悟、启迪、力量，更专心的跳操。让她们发现这些是有价值的，值得花时间去学习。每位老师都有各自的风格，教会学生去发现，每位学生也有自己的个性，教师要细心体会，能够在相互欣赏中找自己需要的东西。这样学生才会自觉的信任你，你的教学任务才能被顺利的执行。

3.2懂得聆听，采纳建议。提高学生的参与热情，可以听听她们的想法。比如根据动作特征起个很形象的名字，对队型、动作表达一些自己的想法等等。教师要吸收采纳，加入她们的思想，让她们把这个当成自己的作品，从而更有兴趣参加训练。在没有束缚的情况下，才能发挥独特的想象空间，自由的发挥想象力。采用这种方式不会感觉疲劳，还会产生一种轻松愉快的感觉，课堂上的学习气氛也会十分高涨。虽然练习密度高、强度大，学生的训练热情也丝毫不减。师生关系也会十分融洽，在欣喜的同时，更感到欣慰，因为学生学习积极性被充分调动起来了，与此同时她们各方面的能力也得到了不同程度的提高。

3.3教学相长。教师用自己的实际行动传达一种健康的生活态度，自信乐观的精神。对学生还不会的难度动作，及时的给予指导，用自己热情引导发掘学生的潜力，相信她们一定能做到，没有什么是不能克服的。发现学生对健美操的热情让我感动，使我从中获得力量，汲取到教学训练的灵感，以更高涨的热情投入教学训练。很多时候都是如此，将学生有兴趣参加训练变为更积极的参与训练，能够在轻松愉快的环境下学会健美操的一些技能，学会享受学习的过程。让我真正感觉到教学相长的意义。在同时也发现了自己，寻找到了教学的意义，了解了生活的真谛，获得了幸福感。

4、培养多方面能力，获得学习感悟

4.1培养分析、创造，实践的能力。跳出从众、经验、权威定势，拓展思维视角，展开思维翅膀，鼓励学生有了创意立即行动，捕捉灵感的火花。这样日积月累，会有很多意想不到的收获。不仅培养了她们自主练习的能力，共同协作精神，而且学习的积极性空前高涨，学得开心，掌握得牢固。每当学生自己掌握一个难度动作时，那份喜悦之情是言语无法表达的，学生学习的积极性、创造力、想象力、交际能力、团结协作精神、集体意识、协调能力等在相互合作和交流中得到进一步发展。

4.2 获得良好品行。虽然她们不是专业人才，但通过平时课堂的教育训练，能够使她们成为学习好，人品好，组织能力强的学生。每个充满乐趣的学习经验，都使她们不断的发现自我，树立自信。教师也会在其中不断的发现自己的价值，发现自己真正需要的是什么，什么才能给自己保持持久探索的动力，让自己不断突破，从而树立人生的追求。

4.3 获得一种生活感悟。当她们领悟到动作韵味或者体会到成功的感觉时，脸上那种专注的喜悦充分说明了学习的真谛。在学校的努力学习，并不仅仅为了改善自我修养，而是为了获得乐趣，你给予生活的越多，获得的也会越多。改变她们的思维方式，要快乐的学习，纵情舞蹈就像没有人在观望。改变她们唯“学习第一，其他次之”的想法，其他方面能力也非常重要。要各方面发展，多才多艺。教会学生学会沟通，善于交流，不仅与老师，还要与同学，父母，其他人沟通交流。教师创造出这样的学习环境，注重对她们综合能力的培养，让她们成为独立身心的人。

实践证明，采用这些教学方法，能够保持和提高了学生的训练兴趣，达到了很好的训练效果。在以后的学习生活中，发现她们还能够继续保持这种学习精神，说明这种教学方式真正影响了她们的思维。只有在教学训练的过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地保持学生求知欲，使她们更积极主动的投入训练。

参考文献： 1、肖光来、马鸿韬、张平.健美操[M]，北京：人民教育出版社；

2、苗正林、浅谈如何提高高校学生参与健美操训练的兴趣［J］，体育博览2011.16