浅析篮球运动中运球突破技术及应用方法

2、传球与突破相结合。

突破只是进攻手段，投篮得分才是最终目的。因此，在突破之后，首先要考虑的就是投篮。这种突破后与投篮技术动作的衔接是发挥突破威力的重要环节。但有时突破后，由于对方防守的保护和补位，不一定有接投篮的机会。在这种情况下，就要求运动员在突破后选择投篮位置和投篮角度的时候，也要注意选择既能投篮又易于分球的位置，将球分给同伴，为同伴创造进攻机会。

3左右相结合。

突破动作在运用上要具有能左、能右，左中变右，右中变左的能力。在突破方向上要虚实结合，从而调动防守，拓宽有效的突破路线。

4快慢相结合

以加速和减速动作，掩护自己的真实意图，使对方错误估计而失去自身体平衡，或破坏对方的自我控制能力，以达到突破的目的。

6、结论

概括起来，要想提高突破能力，必须使学生熟练球性和脚步动作的前提下，重点培养学生观察能力，捕捉时机能力，才能在实践中得到应用。培养观察能力，主要是观察防守者重心移动情况，观察防守者出现以上现象，即是时机的到来，即时运用突破，就会达到事半功倍之效果。在训练中，要加强组合技术综合训练，提高技术间的转换能力，强调队员要有足够耐心，不急躁，不勉强。每一次跳步急停后习惯养成：“三威胁”（可投、可传、可突）姿势的技术要领，判断是否有机会，若此时没有机会，应马上做假动作来迷惑防守，或者迅速把球传给同伴，一味地强调突破效果往往是不理想的。总而言之，“时间差”的掌握是持球突破技术的保证，也是合符科学训练规律的体现，而持球突破技术的核心是对突破“时机”捕捉。

参考文献：

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