浅析篮球运动对少年儿童的可持续发展

浅析篮球运动对少年儿童的可持续发展 

【摘要】：东莞市是全国篮球城市，在全国唯一拥有两支CBA球队的地级市，篮球项目在各镇级基层是最普及的运动。市级有每年一届的全市篮球联赛，镇级有传统的春节篮球赛，村级有邀请赛，单位有系统篮球赛，学校的有学生篮球赛等等。越来越多的少年被其独特的魅力所吸引。本文通过对篮球运动的特点和少年儿童生理心理特征进行分析，阐述篮球运动对少年儿童的健康成长有积极的促进作用，有可持续发展作用。

关键词： 篮球运动  少年儿童  健康   可持续发展

少年儿童正处于生长发育最佳时期，经常参加体育运动，可以促进青少年的身体机能发展，调节心理的失衡，使身心和谐成长。篮球作为一项独特的运动项目，其运动价值受到了人们广泛重视。随着篮球运动的迅速发展，越来越多的青少年被其独特的魅力所吸引，探讨篮球运动对少年儿童的作用关系，对于指导少年儿童参加篮球运动，具有己见的理论意义和一些实践价值。

从少年儿童的生理和心理特点来看。少年儿童神经过度兴奋和抑制不均衡性，兴奋占优势，分化抑制能力较差，神经活动第一信号系统的活动占主导地位，第二信号系统相对较差，骨骼肌肉系统和心血管系统处在发育中，呼吸系统还没完全发育成熟。因此，由于少年儿童大脑皮层兴奋性和神经过程的灵活性高、反应快，是发展速度耐力、灵敏、弹跳等素质的良好时机。

第一，篮球运动对少年儿童身体素质的分析。跟成年人的高水平篮球赛不同，一场很业余的学生篮球比赛平均快速移动距离为300米左右，不断的冲刺跑，每次冲刺的距离为5-30米不等。大部分在10米左右，快速移动的密度为45%。学生在比赛中维持较高心率，一般在

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