浅谈心理暗示在青少年田径训练比赛中的应用 高中体育论文

排除外界干扰、气温过高或过低以及比赛条件差，观众呐喊及突发事件等，运动员要做好充分身体和心理准备后才开始完成动作。具体方法有：教练员有意识地安排运动员在外界干扰比较严重的环境下进行训练，运动员通过意志努力，集中注意力完成技术动作，通过这样的反复练习，提高运动员集中注意力的能力；通过运动员的意志努力随时分配和转移注意力的训练，教练员安排计划后，有意识地在同一训练课中变换训练内容，要求运动员迅速从一种方法、手段，转移到另一种训练方法、手段上，这样可以提高运动员调节注意力的能力；在平时的训练和学习中，教练员要有意识地培养运动员养成和无论做什么事都要专心致志、聚精会神的习惯，提高运动员集中注意力的能力。

3.1.5.意志品质的训练

意志品质是运动员在克服各种困难中形成的良好的心理意志品质的过程。其………………………………【全文请点击下载】
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