运动负荷在体育课新的课程标准教学中的合理运用 小学体育获奖论文

组织措施也是影响学生运动负荷的重要因素，因此，教师应精心设计，使一切组织措施都紧紧围绕教学目的的任务。教师要充分利用时间，合理组织和调动队伍，避免让学生过多排队等待和变换队形，竞赛性游戏应分组较多，以增加学生活动的机会和激发其参与意识，避免学生因等待时间太长而产生厌烦情绪和注意的分散。为了有效利用时间，应尽量避免采用让学生纯静止休息的方法，而应巧妙地把讲解、示范、交代任务、评价、学生分组观摩等时间同时作为学生的休息时间。

4. 运动负荷应依据不同目标要求让学生快乐

新课程不再是斤斤计较于运动量和密度的测定，关注的是学生运动兴趣以及运动习惯的养成，关注的是学生在课外能否进行有效地身体活动。可是，体育教师在体育课中必须关注运动量和密度，虽然不需要在课中进行脉搏测试，但需要体育教师依据课堂的具体情况（如天气、温度、学生着装情况、运动项目特点等），学会通过观察学生的动作行为表现和面部表情，掌握体育课中运动负荷的大小。通常在不同类型的体育课中，有着不同练习密度和运动生理负荷，如教学课20～25%，115～125次/分,复习课30～40%，125～140次/分,其它综合课25～30%，120～135次/分。一般练习密度在30％左右，平均心律在120～145次/分。

在体育《课程标准》的教学实践中，制订合理的体育课堂学习目标，是激发和保持学生运动兴趣的基础，也是学生进行快乐体育活动动力。运动负荷与运动兴趣有着密切联系，不考虑学生的运动兴趣，为了运动量而让学生跑1000～1500米，或者节节课都有较大的运动量，不但影响学生的运动兴趣，还损害学生的身心健康。以课堂学习目标统领教学内容和教学方法，有利于激发起学生的运动兴趣，你想叫他不动、想叫他偷懒，他也不愿意。所以，学生在快乐的运动中运动量就不会小。依据体育课的学习目标和运动技术的形成规律，在学习某一技术时，学生必须要达到一定的练习次数和练习的强度，否则，就不利于运动技术的形成。比如学习实心球的投掷技术，学生练习次数少，课的运动负荷较小，就不利于学生运动技能的形成。必须多次练习加强运动负荷和练习密度，才利于形成正确的投掷技术定型；针对学生的身体运动素质，只有达到了一定的运动负荷，学生的运动素质才能提高，比如耐力素质，力量素质等等。所以，体育教师在教学中，应认真研究体育课的学习目标，合理安排运动负荷，根据不同类型的体育课，不同学生的身体活动需求，发挥体育活动中运动负荷的调节作用，促进学生身心快乐健康和谐地发展。

新课程下的体育课，是以增进学生身心发展，增强学生综合素质的全面提高为出发点和落脚点，这也要求我们广大体育教师要针对教材内容和学生学习实际的特点，在发展技术技能的基础上，最大限度地提高学生的体能。

在实际教学中，我们在安排体育课的运动负荷时，还要处理好以下几方面的关系：(1)要正确处理好运动技能与运动量的关系，防止为大而大、为技而技化。今后体育课发展的方向是以运动技能带动体能为代表的课。运动量是通过合理有效地运用运动技能而达成的，而运动技能则是通过一定的运动量进行巩固和发展的。(2)要正确处理好负荷量与负荷强度的关系，防止随意化。即负荷量增加，负荷强度降低；负荷强度大，负荷量减小。(3)要正确处理好学生运动实践能力的培养与情感的体验，防止教学单一化。运动技能的提高离不开情感体验的支持，学生情感的参与才能有效地促进运动技能的形成，才能有效地提高运动负荷。

综上所述：新课程下的体育课，是以增进学生身心发展，增强学生综合素质的全面提高为出发点和落脚点，这也要求我们广大体育教师要针对教材内容和学生学习实际的特点，在发展技术技能的基础上，最大限度地提高学生的体能。让学生承受一定的运动负荷是按照新课程理念上好体育课的标准之一，而合理安排运动负荷又是一个非常复杂、科学性很强的问题。因此，在我们的课堂教学中，一定要根据教学对象、教学任务、教材内容的不同，设计出贴近学生实际的科学合理的运动负荷。………………………………【全文请点击下载】点击下载此文件

上一页  [1] [2]