浅析初中生投掷实心球的错误及纠正方法

   从表2中可以看到的是在犯规现象上学生主要是出现踩线的现象较多，而各种的错误动作中，初二学生比初三的同学要多，低头含胸弯腰投掷在各种现象中又是最多人犯的错误。

从表1和表2我们可粗略地了解到目前我校学生对投掷实心球动作规格的掌握情况，针对以上的犯规现象和错误动作，结合本人平时的教学实践并提出相应的纠正方法。

3.1助跑式投掷

成因：主要还是对投掷的动作要求和概念模糊不清，平时练习中没有认真观察和学习其他同学和老师的动作，因此少部分人养成了这个坏习惯。

纠正方法：要强化概念，学会基本的投掷要求，教师也要不断地对其动作进行指导，及时指出，并尽可能找一个动作规范的同学对其进行一对一帮扶。

3.2 投掷时脚踩在线上

成因：投掷时身体用力不正确，惯性太大而使重心向前移动，因此当脚到地时就踩到线上或者更有人整个身体超越过线。

纠正方法：经常做徒手动作练习，改正投掷出手用力方向，要反复练习，直到找到本体感觉为止。

3.3 手持球不正确

成因：两手没有五指张开，两拇指未成“八”字形，而是呈“一”字形。

纠正方法：教师要强调手的持球方法，经常做示范，发现学生持球不正确要及时地一个一个地纠正，反复强调。

3.4 球放头前出手低

成因：双腿用力蹬地及髓关节和躯干屈曲动作不够，只用挥动手臂，屈肘将球掷出，用力不协调

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