试论中学生篮球意识的培养

试论中学生篮球意识的培养

东莞市虎门中学 蔡钦 

摘要：篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，意识越强的运动员，其应变能力越强，篮球意识虽然属于运动心理学范畴，但它的培养可以提高全队的攻防质量，可见，篮球意识的培养应成为训练中极为重要的一个方面。

关键词：中学生，篮球意识，培养

前言： 东莞作为中国篮球城市，篮球运动是开展得最为广泛的运动项目，青少年篮球运动员的身体素质非常突出。但是在比赛场上却不能发挥出应有的优势，胜负双方的决定因素不是基本技术和身体条件，而是表现在运动员在比赛过程中反映出来的意识形态，即篮球意识。在篮球运动迅速发展的今天，针对篮球运动激烈快速多变的特点，有必要对运动员，特别是青少年运动员进行有关篮球意识的培养和训练。因此，对篮球意识进行深入的探研，是当前和今后篮球运动的重要课题。

1、篮球意识的含义

篮球意识是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，经过大脑积极思维过程，提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动，能正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找时机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。

2、篮球意识的分类
2.1传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。
2.2投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。
2.3突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。
2.4跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。
2.5退防意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。
2.6协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

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