让心灵软着陆 班会课中渗透心理健康教育的尝试和体悟

让心灵软着陆

--班会课中渗透心理健康教育的尝试和体悟

【概要】通过在班会课中渗透心理健康教育的尝试，探索如何让学生在教育中体会学习的道理，明白教育要走向全面化，让学生不单单是智育的提高，和身体的健康，更应该关注孩子的长远心理发展导向，提出了实践过程中班主任角色的转换和如何设身处地地解决学生内心深处的思想问题，让心灵软着陆。

【关键词】角色转换   健康教育  心理软着陆

一、充分认识心理健康教育的必要性

学校教育要促进学生身心的协调发展就离不开心理健康教育，作为班主任一个重要的教育的平台就是班会课，以往我们在课堂上强调的更多的是规范教育，考前动员教育和养成教育，很少设计学生的心理健康教育。2001年6月《国务院关于基础教育与发展的决定》中明确指出“加强中小学生的心理健康教育”。

我们班主任是实施班级教育的具体承担者。培养学生健康心理是班级教育的基本内容之一，班主任与学生之间密切接触决定了其在心理健康教育中的特殊地位和作用，班主任对班级情况和学生个体的变化和发展是比较清楚的，我们确实有必要让学生健康快乐地成长，目前有不少的中学生想不开，甚至在周记本上写上要寻死的决心，这个迹象是要引起足够的重视，教育的根本应该是育人。

举几个现实的例子来说：

事例一：用帐号登陆学校主页后，有一栏目叫“在线沟通”，其中有一小栏目叫“心理天地”，里面有这样的一段对话——

天煞孤星：生存！到底为了啥？

（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存，而是要在生存的过程中获得一些人生价值。

天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！

事例二：一位高三（5）班的同学在上学期家长会上的发言：

“上高三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿，也许这样，自己的心里会舒服一些。”

事例三：一味品学兼优的同学的求助信——

 我平常学习成绩很好，总是全级的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学习，有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？

值得我们思考的几个问题：

1、就我们现在学生的生活状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其他？

2、我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？

3、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？

4、而更深刻的追问是：你所历经的生活，到底由谁主宰？

对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年龄层次中学生心理状态的不同。

目前的学生存在的重要问题是：

（1）压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例如：有一位女生，升入高中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名跌落至高中的141名。她痛苦地说：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。 

（2）厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。还有学生说考试结束以后我就要把试卷全都扔给老师”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。

（3）人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一中不和谐、不协调的人际关系中

主要表现：○曲解别人、心理不平衡○不主动理解人，却渴望理解万岁

○不能悦纳父母，家庭关系紧张○花季雨季中的情仇意恨，出现迷离的多角关系，导致宿舍朋友之间搞小团伙，搞对立和独立，严重影响了同学们之间的纯真友谊和团结。

（4）人格障碍：性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同情心，所以很难了解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨大的伤害。

从周记忆或者是交流中，我就发现有一些同学一出现了什么问题就喜欢找别人的理由，或者是发泄到别人身上，没有责任意识。

那么到底如何走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空，让心理软着陆，不伤害别人和自己，而不是充满了怨恨和郁闷呢？

二、齐抓共管，形成统一思想和合力

学生的个性心理品质是学生全面发展的基础，科任教师相对于班主任权威色彩较淡，在和学生进行交往时，学生的个性会受到不同影响，这种影响力同时也会在内化学生的个性心理品质时发生作用。个别学生如果比较喜欢或者欣赏某一位科任老师，我们可以找到科任老师一起协作，群策群力。此外班主任在进行教案

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