健全中学生自我意识——学会悦纳自我

       （5）读成功者的足迹。

“别人行，我也行！”。当然我们阅读成功者及伟大人物的传记时就会发现，他们的足迹有共通的东西；他们几乎都是以超人的毅力将自身的缺陷、不足之处，诸如家境的贫寒，身体的缺陷，个性的孤癖等令自己无比痛苦的方面，转化为人生道路的动力，他们巧妙的克服了自卑心理，扬长避短，愤发而起，走向成功。当你了解好些成功者也沮丧过，失败过，“他竟然在那样恶劣条件下，如此顽强地生活”的历程，一定会增强你的自信。记住成功者与失败者的一个重要判区，那就是毅力。由此，你可大声对自己说：“别人行，我肯定行！”毕加索有这样的名言：“你就是自己的太阳！”。的确，人生在世，难免要常常面对各种挑战和诱惑。尤其在社会急剧变革，新旧观念相互撞击，竞争激烈，信息扑面而来的今天，我们更应该清醒地把握住自己。我们既要了解自我，更要接纳年历我，充分体验自我存在的价值，让主宰自我的大旗高高飘扬。

2、从教育者出发

       （1）宽容——让学生有面对困难的信心。

对于身心尚未发育成熟的学生来说，在他们不断成长的过程中，常常有失败的感受与体验，从丧，缺乏自信，没有勇气面对困难这时教师宽容的态度、亲切的鼓励，将会重扬学生自信的风采，在班会活动开展中，当大家兴高采烈地展示活动记录时，没能按原计划开展好的小队队情绪低落，失去成功参与活动的自信心。教师这时不是指责，而是宽容，帮助他们分析失败的原因，教给他们活动方法，并以爱迪生等名人的故事，鼓励学生面对困难和失败，大声说：“我能行。”使“没有失败者，只有放弃者”。对学生多一分宽容让学生多一次机会，便多了一次成功的希望。

        （2）赞扬——让学生拥有积极的自我意向。

自我意向，指一个人想象自己的形象，即自己对自己形象的判断。在关心学生的学习生活过程中，赞扬的言辞，捕捉闪光点，及时表扬，使之发扬光人。在一次班队干部评选中，大家都在议论，一位在大家印象中并不出色的男孩忽然站起说：“我选我自己，因为我最近发言积极，字也写好了。”同学们有的惊叹，有的甚至有点讥笑他，教师则鼓起掌来，大大赞扬他的勇敢，让其他学生肯定自己时，就应这样挺起胸脯，充满自信。并教会学生在成功时夸自己一声“我真棒”。在赞美中使学生积极的自我意向，迈向成功。

         （3）引导——让学生在实践中成长

            为了让每个学生都满怀希望，充满自信，以坚实的脚步走向更高层次的成功，教师需帮助学生可行的实践目标，让学生在不断实践中，不断地体验成功的喜悦。这种喜悦会激起更大的动力，增强了学生的自信心。在实践中，师生共同成长，通过行动，赢得自信，体验成功。在这个以人为本的教育大潮中，放飞孩子，让自信成为他们有力的双翅，任其在大自然中自由飞翔，体会人生百味，体验成功的喜悦

         （4）合理归因-——让学生找到自信的根源

            很多智力正常但学习成绩不够理想的学生往往将自己失败的原因归为自己太愚笨，不是学习的料，觉得自己无能为力。有的学生一味将自己失败的原因归为外部的原因，如老师教的不好，家庭环境不好等，忽视了自我的责任。因而非常有必要让学生学会合理归因。将原因归为自己太愚笨的学生，往往会自暴自弃，放弃了自己的努力，而忽视了对自己的努力程度、客观条件、原有基础等方面的归因分析。错误地一味埋怨自己的所谓愚笨，变得自卑，使自己陷入恶性循环。在成功的情景下，让学生作出能力、持久努力等内部因素的归因，增强其成功的期望和与自尊相联系的积极情感，使其继续趋向成就任务，而在挫败情景下作出心境，临时努力等不稳定的原因归因，使其维持相当高的成功期望，不产生消极情感，并坚持趋向成就任务。也是说，在学生成功的情况下，让他们认识自己取得成功是因为自己的实力和自己努力，而不是运气。这样，他们就会对自己的实力很有自信，并希望通过自己的努力，再次取得成功。如果把成功的原因仅仅归因于运气，这样，他们对自己能力不能得到好的认识，由于运气的不确定因素太大，所以他们对下一次成功的把握并不大，对自己也没多少信心去取得下一次的成功。对失败的学生，要引导他们对暂时的失败进行归因，避免学生将失败归于自己的愚蠢和能力低下，用以掩饰自己的懒惰和其他的主观客观原因。对失败学生要通过对客观现实的分析，或者借助一些科学的测量，使其看到并相信，我通过自己的努力，可以做得更棒，学得更好，发展更快些。对自己力所能及的任务勇敢地说“我能行！”对有成功可能的，不加工能力言放弃，积极尝试以找回应有的自信。通过合理的归因，让成功的学生的失败的学生都能拥有自信，这是心理辅导活动课的一个重要内容。

（三）             悦纳自我，更为重要的是学会自重、自尊而不傲慢。

在一个群体中，每一个人都有自我定位的时候，把把自己看得过高，避讳自己的不足，会使人觉得言过其实等，从而失去人们对你的尊重，那时就无从谈起个人的自尊、自重。把自己看得过低，会使人觉得你过于虚伪，不愿接纳你，认识自己，从而接纳自己，有时也需要真诚的求得别人的评价，正所谓旁观者清。一个不懂得尊重他人的人，永远也无法获得他人的尊重。同时这也是度量一个人是否自重、自尊的。

总之，使每一名学生，都能健康的成长，让学生具有一个健康的心理，是首要的前提，而健康的心理品质的形成，首先取决于每一个人能悦纳自我。就是说要教育者帮助学生准确的剖析自己、认识自己，进而为自己建立信心、树立自尊。让所有的学生都能扬起头来。

最后，送大家一首诗，希望大家能会有所启发：

“如果你不能成为山顶的一株松，

          就做一丛小树生长在山谷中，

          但须是溪边最好的一丛小树。

          如果你不能成为一棵大树，

         就做灌木一丛。

         世上的事情，多得做不完，

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