初中体育教学计划和1、2年级体育下期教案全集
初中体育教学计划和1、2年级体育下期教案全集
初一学期计划(上学期)
一、学校体育教学目的和任务。
二、基本体操;第八套广播体操及素质;速度
三、篮球;熟悉球性练习、原地运球 素质;腹肌力量
四、篮球;基本站立姿势、移动及行进间运球 素质;上肢力量
五、篮球;原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮 素质;弹跳
六、篮球;行进间运球、原地双手胸前投篮 素质;上肢力量
七、篮球;考核、双手胸前传接球 素质;无
八、排球;正面双手垫球1 素质;弹跳
九、跨越式跳高;助跑与起跳技术 素质;速度
十、排球;正面双手垫球2 素质;上肢力量
十一、跨越式跳高;5步助跑与起跳衔接的技术 素质;弹跳
十二、排球;正面双手垫球3 素质;腹肌力量
十三、跨越式跳高;5步助跑与起跳技术 素质;上肢力量
十四、排球、正面双手垫球4 素质;弹跳
十五、考核;跨越式跳高
十六、排球;考核、正面双手垫球
十七、足球;熟悉球性练习、脚内侧踢球 素质; 上肢力量
十八、耐久跑;跑走交替1000--1500m 素质; 上肢力量
十九、足球;脚内侧接球、脚内侧踢球 素质;上肢力量
二十、足球;脚内侧踢球 素质;弹跳
二一、耐久跑;定时跑;男生5分钟 素质;上肢力量
二二、技巧;蹲撑前滚翻成蹲立 素质;腹肌力量
二三、足球;脚背正面运球、脚内侧踢球 素质;弹跳
二四、耐久跑;男生1000m 素质; 上肢力量
二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳 素质;背肌力量
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