浙教版初二上学期体育课教案体育教案免费下载

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初中二年级上学期体育单元教学计划
跳跃技术的基础知识。
1、 跳跃运动包括哪些项目？
2、 最早兴起的跳高姿势是什么姿势？
3、 跳远技术是由哪几部分组成的？
田   径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术；发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
1： A、弓箭步走路20米×2     B：高抬腿跑10---15米×2
C：30---50米加速跑       D：游戏：听数找朋友。
2： A：学习站立式起跑。       B：变速跑：男1000米，女士800米跑。
3： A：学习站立式起跑，       B：学习弯道跑技术。
4： A：50米×（2---4）次      B：越野跑1200---18000米。
5： A：圆周跳绳接力练习。       B ：计时跑男1000米，女800米。
6：考核：男：1000米；女：800米。
一、 跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳素质，提高跳跃能力。
1、A：学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。              
3：复习“腾空步”技术。
4：学测步点；蹲踞式跳远练习。
5：复习蹲踞式跳远。
6：考核：蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、灵敏等身体素质。
1、 学习原地推铅球（以右手为例）。
2、 原地对实心球。
3、A：双脚跳跃练习。             B：推铅球。
4、A：双人跳起移动练习。         B：推铅球练习。
5、考核：原地推铅球。
 

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