小学中年级开展健美操运动初探

四（2）班            75%                    75%                     68%                    

由此可见，四（1）班学生身体状况明显好于四（2）班，并且在各项活动的参与量也多于四（2）班。

7   学校健美操有以下应用

7.1体育课堂中的健美操

体育课堂中可在三分之一的时间内学习和练习某一指定套路，借此来提高学生的脉搏，充分活动各关节，做好充分的准备活动。也可在练习某个运动项目之后，挑选一些轻快缓慢的动作来达到放松肌肉的目的，调节身心放松起到良好的作用。亦可在冬季课堂中练习节奏快一些的套路，加强肌肉的小力量和小耐力的训练，以此达到锻炼身体的目的。同时可进行分组表演和比赛，进一步活跃课堂气氛,锻炼学生的胆量和表现力。但健美操不能贯穿整个课堂，也不能每节课都学习新套路，这样会给学生带来负担，使课堂气氛沉闷、学生的兴趣减弱，根据学生的实际出发，编排最适合的动作。在动作难度、力度 、快慢、风格等方面都要考虑到学生年龄的差异、性别的差异等。如果把以上因素都考虑到，那么健美操在体育课堂中发挥的作用是不可估量的。

7.2开展学校健美操特长班

健美操特长班的开设是体育课健美操教学的深化，要求这项运动向专业化的程度发展，对队员身体条件的要求更加严格，对教师的专业化素质提出更高的要求。健美操专业性的锻炼更能够塑造形体美和高雅的气质，这主要是指人体外形的匀称、和谐、健美。增加健康美的内涵，主要是指在身体健康的基础上所表现出来的良好的精神状态、气质和风度。健美操特长班的开办，为广大学生又找到了一条既有激情又有活力的锻炼身体的途径，在强有力的音乐伴奏下，几乎忘记了身体的疲劳，不同类型和风格的音乐给人以不同的激发和享受，健美操音乐节奏感比较强，激发学生的心理状态，与音乐共舞，追求力与美的结合，让学生一心跟着老师完成成套的动作，自己感到是一种美的享受，在不经意的时间里自行达到了锻炼身体的目的。由于健美操这项体育运动项目刚刚步入学校不长时间，很多同学对它的认识还不够，当看到老师和同学在舞台上表演，自己也慢慢萌发了兴趣，这时教师要加以引导，带动学生一起跳起来，慢慢让学生爱上这项运动，用优美的动作和风趣的表现力吸引学生，当学生取得了一点成绩时，向别人展示自己的欲望就会产生，在美妙、动感的音乐伴奏下，向老师、同学还有家人展示自己的才华，大大激发了自己的学习热情。在人数增加的情况下，给选材带来了极大的方便，真正选出一些在这方面有天赋的队员，不断挖掘他们的潜力，加上教师不断的引导和创新，使健美操逐步走向精品化，使每个队员成为专业性的人才，培养他们的专业素质。小学生参加健美操特长班，不但对自己身体的成长有极大的好处，而且为自己的终身体育打下了坚实的基础。学校健美操特长班的开办，预示着学校正在向着现代化的方向发展，走在同类学校的前列，走在时代的前沿。

7.3学校健美操在舞台上的表演发挥了不可估量的作用

当健美操走进学校的时候，健美操表演也应运而生，而且已成为联欢活动的一大亮点，完全因为它自身所具有的动感的音乐和强健的动作决定的，为整个活动增添了新的活力。同时也是一种宣传、扩大影响的途径和方式。健美操将体操艺术化之后能够搬进舞台，也能应用到竞技场，这是由它自身的特点决定的。它一般对场地要求不高，四季都能开展。可以使人在舞台表演的时候锻炼自己的胆量，向观众展示自我的才华。现代社会的学生自我表现的欲望是非常强烈的，已向开朗、大方的性格方向转化，可能有些学生找不到上台表演的机会，看到别的同学在舞台上演出，自己投去了羡慕的眼光，我们可以给这样的学生搭建一个平台，让他们的自身价值也得到真实的体现，由小的班级演出到大的学校表演，甚至代表学校参加比赛，逐步脱影而出。学校健美操表演代表了学校独具的特色，大型团体操、自编操都是以健美操的动作为基础，加上多种巧妙的队型变化及造型编排而成，集观赏性、娱乐性于一体，人数多，气势大，以独特的表现力征服观众。在学校举行大型的体育节活动的时候，都要有大型团体操的表演，给大会带来了节日的气氛，为校园文化增添了新的活力。

7.4全校推广健美操运动作为学校的特色教育

    随着社会的进步和时代的发展，很多学校都有自己自编的校园操，健美操动作的随意性也适应了这个方向，根据学校学生年龄的特点，健美操专业的教师应和学校建议大力推广健美操运动，编出一套适合自己学校运行的成套健美操动作，鼓励和教会全校师生共同学习、锻炼。健美操和广播操相比，学生的乐于参与程度要大的多，明快的节奏能让学生产生兴趣，引发激情。对于小学生来说，在其中添加一些小动物的动作更受学生喜爱，更能增强学生锻炼身心的效果。在每天的大课间时间，师生共舞，一同锻炼。

8   结束语

健美操运动在校园里的大力推广，提升了现代社会的新一代接班人自身的素质，无论是在身体方面还是在精神面貌方面都发挥了不可磨灭的作用。我们应该大力提倡和推广这项运动，为校园的特色文化作出贡献，为学生的终身体育锻炼习惯打下坚实的基础，为提高国民的素质再上一个新台阶作出贡献。

参考文献

1、 王洪：健美操教程，人民体育出版社，2000年12月

2、 在健美操教学中培养学生多方面能力的研究 北京体育大学学报 2002 03

3、 健美操对学生心理素质的影响 北京体育大学学报 2002 06

4、  殷炳江：《小学生心理健康教育》人民教育出版社2003-11-13  

5、  刘慧云：  浅谈儿童健美操的教学方法   宜昌市伍家岗区杨岔路小学  2006-04-30
 

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