大学生挫折的分析与应对

1、目标是否恰当。如果个体已经尽了全力，仍未达到目标，这时个体应该检查主观的智力、能力、体力等水平是否适应目标的达成。若目标过高，就要及时调整目标，既可以降低目标，也可以改换目标，甚至应学会放弃。否则，明知自己不能达到目标而固执，只会受到更大的挫折。

2、方法是否稳妥。若目标确属可行，就要检查达到目标的途径、方法是否稳妥。如发现“此路不通”，就要改弦易辙，令辟蹊径，不要停留在十字路口观望、徘徊，坐失良机。

3、弄明白阻力来自何方。有时，目标可行，方法妥当，但还是失败，这时，要进一步分析造成挫折的原因，是自然因素还是人为因素。要想方设法排除阻力，化阻力为动力。做到败不馁，不达目的不罢休。

4、正视失败，不懈追求。如果经受过挫折，尝受过苦果，对挫折仍漠然视之，若无其事；或是打肿脸充胖子，把错误当正确；或是灰心丧气，自暴自弃，都不可能将消极情绪变为积极情绪。只有正视挫折，认真吸取挫折教训的人，才能将“失败”变为“成功之母”，才不会因暂时的挫折而气馁。只要我们不被失败的情绪所压倒，在总结经验与教训的基础上不懈地追求，一定能取得卓越的成功。追求——失败——成功，这便是人类通往文明的奋斗之路。

　　人生路途漫漫，顺境时切莫得意忘形，不要被冲昏头脑；逆境时也莫逃莫避，而应奋起直追，一如既往地驶向彼岸，以自信的灿烂微笑去咀嚼挫折，最终，你将在咀嚼中汲取宝贵的营养，获得思想的升华，从而成功地跨越这道障碍。

参考资料：

樊富珉.《大学生心理素质教程》.北京出版社，2002年

蒋一之.《青春不脆弱》.浙江教育出版社，2001年

聂振伟.《高职心理健康》.北京师范大学出版社，2003年11月第一版

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