在活动中体验 在体验中超越——克服小学生自卑心理的对策研究

新北区西夏墅中心小学    张红平

一、历历在目的事例

自卑是一种因过多自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，主要表现为害羞，不安、内疚、忧伤、失望等。自卑感强的学生，处处感到不如别人，无所作为，悲观失望，甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往因自叹无能而轻易放弃。

现实生活中，学生由于种种原因产生了不同程度的自卑心理，在农村，学生的自卑表现尤为突出。

事例一：过分责备自己。校艺术节的歌咏比赛中，大家尽力了还是没能拿奖，于是一个个开始七嘴八舌地埋怨起来。听了同学的怨言后，表演者就以为这一次都是自己的错，不停地责备自己，以后任何集体活动都显得犹犹豫豫，踌躇不前。

事例二：过度嫌弃自己。一部分学生在日常的学习和生活中，面对大人或老师交给他的任务，他总会这样想：“这件事我无论如何也干不了。我不是这块料。”“我对这件事太没有把握了。”这种过度嫌弃自己的自卑心理使这些学生充实不起来，快乐不起来。

事例三：过分毁损自己。汪某家里非常贫困，一直是学校的特困补助对象。看着大家天天穿得漂漂亮亮，又能够买自己喜欢的东西，参加自己感兴趣的活动，相比自己就显得逊色多了。于是就产生这样的想法：反正家里穷，就算其他再好也没法参加学校的活动，算了。从而导致她对生活没有希望。

自卑对人的心理发展有很大的影响。心理学家阿德勒认为，每个人都有生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在，但处理得好，会使自己超越自卑去寻求优越感，而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病；自卑容易销蚀人的斗志，就像一把潮湿的火柴，再也燃不起兴奋的火花。而长期被自卑笼罩的人，不仅心理活动失去平衡，而且也会诱发生理失调和病变，最明显的是自卑对心血管系统和消化系统有不良影响。

当今社会竞争日益激烈，越来越需要自信的人才，自信是一个人成长素质中的重要因素。只有自己相信自己，才能在社会中发挥自己的才能，创造财富。在现实生活中我们不难发现，自信与自卑的累加效应。愈是自信，愈会成功，愈成功则愈自信。反之，愈是缺乏自信则会导致更深的自卑，有一位名人说过，一个人的失败，其实质是自信的丧失。可见自信对人的重要性。而我们的学生将是建设新世纪的主力军，如果连一点最起码的自信心都没有，那还谈何在社会上立足。

二、行之有效的对策

策略一、在主题队会中：叩问自我与名人

事实上，自卑心理倾向人皆有之，只不过有强有弱而已，而人类的所有行为都是出自于自卑感的克服和超越。日本人关计夫断言：“全然没有自卑感也决不可能成为一个卓越的人。”我通过下列活动使学生认识自我、悦纳自我。

1、给自己定位

学龄期儿童不知道什么叫自卑，因为他还未产生自我意识，还不能清楚地认识“自我”、评价“自我”，这是形成自卑的一个原因。要克服自卑，首先要认识自己。俗话说“尺有所短，寸有所长。”“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的长处与短处，既比上，又比下；既比优点，也比缺点：跟下比，看到自身的价值；跟上比，鞭策自己求进步。这样，就会得出“比上不足，比下有余”的结论，看到长处是为了培养自信，但也必须承认自己身上存在的短处，如生理缺陷、环境的不利、知识的不足等。主题队会分两部分：一是请学生自我提问“我是谁”，老师安排家里、学校、社会三个环境让学生认识到自己所扮演的多种角色，并且明白不同角色的要求；二是自我介绍，请一名较好的学生介绍自己，内容包括自己的姓名、年龄、性格、相貌、脾气、优缺点、兴趣爱好等等。有了一个样本，其余学生就有材料可说，也让学生明白要用一分为二的眼光看待自己。通过这一活动使学生全面认识和了解自己性格特长、兴趣爱好以及价值观等，增进了对自己的认识和了解。

2、挑名人斑点

学生产生自卑感，是因为过多地看到自己的不足，忽略自身的长处。因此，我在班级里宣布开展“看看大名人”活动，要求是请每个学生通过各种途径去找名人，找找名人的杰出成就和名人不如别人的方面。因为要找名人的不足，学生们个个都很兴奋，也很好奇：名人怎么会比别人差呢？一星期后，请学生们互相交流，整理资料，删去重复的材料。在班队课上，主持人请每个同学向大家讲述自己的成果。他们的结果令人惊奇，有讲美国第32任总统罗斯福青年时患小儿麻痹症，成了瘸子的；有说奥地利心理学家阿德勒小时患先天性软骨病，是个驼子的；有介绍5岁就被高位截肢，但意志坚强的杰出青年张海迪阿姨的；有描述“电灯之父”爱迪生小时候因学业成绩差而被学校勒令退学的；也有讲述著名学者陈正之小时候因口吃被人家嘲笑的事……学生们介绍完后，主持人又要大家谈谈自己对这些有瑕疵的名人的看法，顿时课堂上你一言，我一语，各抒己见，畅所欲言。活动后，大部分学生都写了自己的感受，其中的言语令人惊喜。 “今天的班队活动让我大开眼界。我一向认为名人就是名人，各方面都是优秀的，原来他们也有很多不足之处。而且这些不足与我的相比，要大得多。我为这么点毛病不相信自己，真是太愚蠢了！” “我这么点缺点算什么。金无足金，人无完人。我要努力，要坚强，像名人那样勇往直前！”小小的一次班队活动竟然带来如此大的反响，实在是我始料不及的。

  3、扬自己眉梢

 名人效应使学生认识到自己的缺点并不是那么顽固不化，但这种认识又不是很稳定，于是我利用班队会开展“优点轰炸”的中队活动。主持人请学生在小组内说说自己的优点，其他学生逐渐补充，然后是全体交流。我开始担心会没有学生夸自己，两分钟的沉默后，主持人激情满怀地说：“同学们，谦虚是我们中华民族的传统美德，但是在这样竞争激烈的社会里，更需要自信，更需要勇气来推销自己。”第一个学生勇敢地站起来，说了自己的一条优点。有了第一个勇敢者冲破沉默之后，第二个，第三个，第四个……学生如雨后春笋般地一个一个站起来，请大家找优点，找找那些自己没看到的优点。整个活动过程的气氛活跃，热闹非凡，简直成了“优点展示会”，每个学生的脸上也都洋溢着满足的笑意。

4、找找不满意

通过以上几个活动的体验感受，学生已有所领悟：任何人都存在缺陷，或先天的，或后天的，可是他们并不是围着缺陷转，而是发挥优势，努力地把缺陷转化为优点。于是，他们就希望能够尽快地找出自己的不足，改善它。主题队会“找找不满意”就在大家急切又冷静的心态下开展了。这一活动有助于学生能够正确地认识自己的不足，为他们克服自卑奠定基础。活动导入时，我给学生讲了个《丑小鸭》的故事，然后请学生议一议：“丑小鸭”的故事告诉我们什么道理？学生各抒己见，但有一点是相通的：我们不能改变自己的外貌，到可以通过能力练好本领来改变人们对我们的态度，使自己满意。在此基础上，请学生想一想，自己对哪些方面不满意，不满意的地方有哪些理由可以说服自己坦然接受或者可通过什么方法转变。这时，学生的情绪高涨，纷纷讨论，出谋划策，有的甚至制定了一份详细的行为计划书。可见，学生已经以正确、合理的态度悦纳了自己。   

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