甲型H1N1流感防控知识普及(二)

什么时候应洗手？

1）在接触眼、鼻及口前

2）进食及处理食物前

3）如厕后

4）当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后

5）触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

6）为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后

7）探访医院及饲养场的前后

8）接触动物或家禽后

一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾污，例如如厕后或更换尿片后，打喷嚏及咳嗽后，应用洗手液（肥皂）及清水洗手。如双手没有明显污垢时，可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。

 正确洗手步骤：

用洗手液洗手, 程序如下:

1）开水龙头冲洗双手。

2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

3）最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。

4）洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

5）用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。

6）双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。

注意：

1）切勿与别人共享毛巾或纸巾。

2）擦过手的纸巾用后应妥善弃置。

3）个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多于一条毛巾作经常替换，则更为理想。

用酒精搓手液消毒双手，程序如下：

把足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20 秒直至双手干透。

◆正确使用口罩

佩戴外科口罩要注意的事项（佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手）：

1.要让口罩紧贴面部：

1）口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；

2） 系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；

3）口罩应完全覆盖口鼻和下巴；

4） 把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

2.佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。

3.脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。

4.脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。

5.外科口罩应最少每天更换，口罩如有破损或弄污，应立即更换。

有些人习惯把口罩内外交替戴，也有人将口罩摘下来后又戴上。其实这些方法都不对，口罩外层沾染的污物在直接贴近人体时会被吸入人体，从而让人感染疾病；如果是在医院等高危场所，无论使用时间长短，口罩一旦拿下来就不要再使用，以免手碰触口罩发生污染。

 不戴口罩时，应将紧贴口鼻的一面向里折好，放入清洁的塑料袋中备用；戴过的口罩应每日换洗一次；清洗口罩时先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂到有阳光处晾晒；在戴或摘口罩时，手上可能会接触到附着于口罩表面的病菌，为减少因接触传染的机会，应特别注意手部的清洁消毒。

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