中小学教师心理健康的自我维护

中小学教师心理健康的自我维护

惠云群

青少年学生正处于身心发展的重要时期，生理心理的发育都不成熟，社会阅历比较浅，面对复杂的社会环境，家庭环境，青少年学生在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面遇到的各种心理困惑和问题日渐突出，已成为当前整个社会普遍关注的热点。作为一个合格的新世纪学教师应具备良好的心理素质。而当前中小学教师的心理健康状况却不容乐观。

一、中小学教师心理健康问题的主要表现及成因

中小学教师的心理健康是指教师内部心理状态的平衡及内部心理活动与外部世界的协调。当教师心理健康出现问题时，就会打破这种平衡和协调，不同程度地表现为：身体不适、抑郁、偏执、人际敏感、自我意识过强、消极、敌意、焦虑烦躁、神经过敏、紧张、精神病等。引起教师心理健康问题的原因是多方面的，无论从主观上还是客观上分析，引起的原因既与职业有关，也与个人有关，还与社会大环境有关。

从职业因素来看，教师教书育人，责任重大，既承受着外在高期望值的压力；又面对内在的角色冲突，很注意自己在学生中的形象，过分追求人格的完美等；加上期望与现实的差距及职业成就的迟效性。使教师极易产生心理健康问题。从工作环境来看，学校的管理策略与组织气氛、竞争与激励、学生的行为与教师的教学环境等也会影响教师的心理健康。从社会环境来看，随着现代科技的迅猛发展，利益格局的深刻调整、思想观念的深刻变化，教师经济收入偏低而引发的不公平感，社会提供个人发展机遇的增多使教师对本职工作不安于现状的心理冲突，加上社会不良风气对教育的冲击，都直接或间接影响着教师的心理健康。从个体内因来看，教师个人的遗传因素、人格特征、意志品质、成长经历以及自我认识与调节的能力也是影响教师心理健康的重要因素。

二、中小学教师心理健康的标准及意义

研究者普遍认为中小学教师心理健康的标准有：能够面对现实、积极乐观，对前途充满信心，心境轻松愉快；具有能够胜任教学工作的认知能力，有独创性；能运用有效合理的方式解决工作、生活中遇到的困难和挫折；有较强的适应能力和活动能力；有健全的人格，人际交往和谐，积极态度多于消极态度。而

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