镇中心小学开展一分钟跳绳活动的调查与分析

问题2、体能差

从表1第一次测试的结果看，有1279名学生在前30秒能跳50次，而1分钟只有888名学生能跳上100次，相差391人。在测试现场也发现学生在30秒前很少失误，而30秒后失误增加，速度放缓，这是因为学生的体能素质差影响了固有的跳绳节奏。

对策

针对这一情况，体育组制定了如下训练方案：

1、每节体育课都要进行10分钟的跳绳练习，时间由任课课教师安排。跳5组，每组时间为1分30秒，每组间隔30秒。要求学生坚持完成规定时间的练习，不要因为失误就终止跳绳。

2、规定每次练习次数，在一定的时间内跳完才能停下来。如100、150、200、250……次这样逐层递进，反复的进行练习，有利于快速地提高学生的体能。

3、采用竞赛的教学法，如将几个成绩相近的学生分成一组，定时2分钟、2分15秒、2分30秒、2分45秒、3分钟，看谁跳得最多，这样，不仅能很好地练到体能，还能增强学生的竞争意识，由此激发学

生的学习兴趣。

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