镇中心小学开展一分钟跳绳活动的调查与分析

5、当学生的耐力达到一定的要求时，在规定时间内要取得优异的成绩，就要加快跳绳的频率。采取的方法是要求学生在30秒以内，完成60、70、80次……，在一分钟以内完成130、140、150次……。通过这样的练习来提高学生的跳绳频率。

6、在大课间活动中，要求各级部都开展有关跳绳的活动。如四年级组织学生进行比赛，边摇绳边跑向终点；三年级进行花样跳绳，如单人跳、双人以上跳。或进行单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳，双脚空中蹲跳、正摇跳、反摇跳、编花跳等多种花样动作。这些活动激发了学生的练习兴趣，提高了跳绳的成绩。

问题3、绳子长度不适合

在第一次测试中，大部分学生使用了学校提供的跳绳，而跳绳的长度又不一定适合每个学生，因此增加了失误的次数，降低了成绩。

对策

1、体育组把这一情况向学校汇报，学校迅速做出决定，建议学生每人拥有自己的跳绳，由班主任在班级里做思想工作，使学生明白其中的道理，自觉购买跳绳。在第二次测试时还突击进行了拥有跳绳的检查，全校有2081位学生拥有自己的跳绳。拥有跳绳率达到92.3%。

2、指导学生购买适合自己的跳绳，不要一味追求贵贱。要买轻重适合，转动灵活，不打结，不断裂的为好。

3、教学生学会测量适合自己长度的跳绳，并学会调节方法。测量长度的方法是：两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

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