浅谈篮球比赛中的抢、打、断球技术

封断球是防守队员封堵持球队员传球时获取球的动作。其动作方法是，当持球队员暴露了自己的传球意图或传球动作较大，防守者可在对方出手的一刹那，突然起动，伸臂封盖或将球截获。要做到判断传球意图，封球伸臂突然。

3        抢、打、断球技术的要求分析

    抢、打、断球技术的要求由准确的判断、快速的移动、合理的手部动作三个环节组成。

3.1 准确的判断

敏捷灵活的思维，快速准确的判断以及在复杂多变的赛场上审时度势，是有效进行抢、打、断球的前提。观察和判断对手的移动位置，球转移路线以及球的速度和球传到的位置，了解对方的配合意图及习惯动作，然后不失时机准确地出击，进行抢、打、断球。

3.2 快速的移动

篮球防守脚步移动的作用是使身体位移，保持防守姿势。现代篮球攻击性防守的主要特征表现在移动抢位，抢断对手的球及干扰破坏对手的配合和投篮等方面。而要完成这些个人防守战术行动，首先离不开快速准确的脚步移动能力。尤其在防守无球队员时，必须能上能下，具有快速的伸缩能力。能够及时根据球和对手的关系，调节自己的防守位置，要求移动的步频要快，起动要突然。抢、打、断球突然性非常重要，它是抢、打、断球成功与否的关键。

3.3 合理的手部动作

在规则允许的范围内，合理利用身体动作和手部动作，是获得球的重要因素。手臂的伸、拉，挡、截，手腕和手指的拍击点拨，扭转封盖等动作要迅速果断。手臂动作幅度不要太大，身体用力也不要过猛，要控制好身体平衡，以免造成犯规。

4.  抢、打、断球防守技术的运用

抢、打、断球是攻击性很强的防守战术，防守时不仅要干扰对方传球、运球、投篮，而且还要力争在对方投篮之前，从对方手中把球抢过来，转守为攻。大胆、果断、准确的运用抢、打、断球技术，进行积极封堵和抢断，不仅可以破坏对方进攻，而且还可以鼓舞本队的士气，达到获得更多控制球的机会，为快攻反击创造有利的战机。那么，本人坚持以球为中心，球、人、区兼顾的原则，抢、打、断球技术运用应该做到以下两点：

4.1 积极发挥个人抢、打、断球的攻击性

对持球或无球队员防守时要始终贴身紧逼。根据球的位置、方向，选择有威胁的防守位置，切断传球路线，把进攻队员牢牢控制在防守范围内，随时给对方最大心理压力。

防守无球队员时，对手的位置处在有球区域或无球区域有所区别。防守无球队所在有球区域时，首先要以控制对手的行动为主，全力封锁对手接球，另外可以采用堵截对手路线，绕前贴挤等方法，使自己的防守位置永远处于在进攻队员和球之间。防守无球队员在无球区域时，首先要加强协防有球区域，造成有球一侧以多防少的阵势，同时还必须人球兼顾，控制住自己防守的对手。

抢、打、断球防守技术有时候也应具有隐蔽性和突然性，往往是乘对方队员注意力分散时突袭而获得球。故对远侧进攻队员运用“欲擒故纵”的战术[5]，适当放松对手一下，造成一种可以传球的错觉，诱使对方传球，然后突然出击抢断。

4.2 积极调动全队抢、打、断球的能动性配合，在实战运用时可分为三个阶段：

4.2.1 从对手控制活球到准备投篮前

对无球队员抢、打、断球表现为准确判断、合理选位、左右兼顾。本着既能抢断传来的球，又能防止空切摆脱。距离上遵照“近球稍近”、“原球则远”的规律。在防守好自己对手和防区前提下，积极配合同伴防守临近区域的进攻队员，特别是内线队员，内线防守队员既要以灵活快速的脚步动作进行侧前、绕前抢断，又要大胆果断的从侧后方跃前抢断，切断内线队员接球的机会。

对持球队员的防守多采用平步站位，保持灵活的脚步移动，控制好身体重心，尽可能扩大防守面积，观察识破对手进攻意图，手脚密切配合，主动出击，使防守领先于进攻者，破坏其习惯动作，积极进行抢、打、断球。防守持球队员和防守运球队员时，要贴身紧逼对手，迫使他向有协防的区域运球，要紧迫他停球；运球停止时，要迫使他转身背向篮圈，使其丧失进攻威胁，然后再积极封堵他的传球；当对手传球后，也不能放弃防守位置，要严防对手空切，堵其空切的路线。

对外围队员，特别是核心后卫和投手，应采用紧逼夹击，迫使进攻者后退，使其传球或投篮增远，此时既要积极阻扰和干扰外围队员传球的及时性、准确性又要尽可能破坏其原来的投篮点，使其传球的准确性和投篮的命中率大大降低为同伴抢断造成条件。

对内线队员更应该积极围逼、夹击、形成以多防少，利用封堵、拼抢的格局，最大努力使其3S或5S为例或迫使其盲目向外传球，从而为抢、打、断创造条件。

4.2.2 防投篮

尽可能贴近对手，最大限度的限制持球队员的活动范围或起跳，其他队员大胆进行夹击、补防、换防等协调配合，果断封堵、错位抢断，避免一对一防守身高和技术占优势的对手。即使对手跳起来投篮的情况下也应该积极跳起来封盖或干扰球，最大限度影响、破坏其投篮的命中率，但要避免犯规。

4.2.3 争夺后场篮板球时

充分利用抢、打、断球手段，积极争取控制球，减少对方队员得球后的第二次进攻。该阶段应坚持先堵、封、围、再抢、打、断的原则，这样才能给对方造成心理压力，创造更多有效抢、打、断球的最佳时机。

5   结论与建议

综上所述，篮球比赛中抢、打、断球是攻守转换的重要方法,是攻击性防守的主要内容，而攻击性防守是防守战术的发展趋势。要提高抢、打、断球的质量，就必须发挥个人抢、打、断球的攻击性，做到准确判断,快速移动和合理的手部动作,做到依靠集体的协作配合,积极进行封堵，封传，干扰破坏其正常的观察，造成其判断失误,为快攻反击创作有利战机。那么，在平时的教学、训练和比赛中要做到：

5.1 提高认识

国内男子篮球联赛中可以看出，通常防守能力很强的队，往往才是竞赛的优胜者。因此，高水平运动队防守训练摆在一个非常重要的位置上，把抢、打、断球等攻击性很强的防守技术都给予很高的重视。由此我们应该看到，提高对防守能力的的重要性。

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