体育教学中如何渗透心理健康教育

实践告诉我们，经受过挫折磨难、在逆境中成长的人，往往有良好的适应环境的能力和较强的心理适应能力。挫折能给人以打击，带来痛苦和烦恼，但挫折也能给人以振奋，使人在磨炼中变得成熟。体育恰恰具有在困难中不断进步与成功，并进一步挑战新的困难的特点，所以，有效地运用体育教学进行挫折教育，可以起到事半功倍的作用。在体育教学中怎样创设挫折情景呢？具体可以从以下几方面着手：

1、适度批评。现在的独生子女，备受家庭的宠爱，从小受赞扬多、批评少，傲气随着赞扬和自赏不断升级，和周围人的关系越来越远。其实，人的成长离不开批评就像离不开表扬一样，针对学生中出现的不同错误，如整队时讲话，着装不符合要求，练习时不认真，比赛时不遵守比赛规则等，对这些现象给予适当批评，有利于他们养成正视自己、容忍挫折的品格。

2、增加劳累。现在的学生除了完成学习任务外，几乎和劳累无缘，在家里饭来张口，衣来伸手，家务活一点不做，在学校里参加劳动也很少，有的学生甚至连走路都很少，这就容易形成好逸恶劳、怕苦怕累、个性脆弱等不良品质。因此，体育教学中可以有意识地安排一些学生不愿意练、怕练的内容和手段。如耐久跑等，要求学生不断克服体力和精神上的困难或障碍，来培养学生刻苦耐劳、坚忍不拔的精神和意志。

3、制造挫折。由于父母和教师的过分保护，使现在的学生不知受挫折的滋味是什么，但人的一生受挫折是不可避免的，所以一旦受挫折，就缺乏心理承受力。对此，教育工作者可以有意识地制造挫折情绪并积极引导学生学会改变思维方式，调整情绪来面对挫折。在体育教学中，可以利用教学比赛的胜负来教育学生。胜负是体育比赛永恒的主题，没有哪种活动像体育这样让人频繁地品尝失败，也没有哪种活动使失败成为如此正常和自然的结果。胜利的体验是教育，而失败的体验则是更加宝贵的教育，因此，对学生进行胜负观的教育尤为重要，正确对待胜负，胜不骄，败不馁。在胜利中找不足，继续前进；在失败中找教训，不被失败吓倒，以顽强的毅力去争取胜利，更重要的是使学生能正确对待今后的学习、生活，以及工作中遇到的挫折与失败，振奋精神，永远成为一个生活的强者。

第五，因材施教，积极引导，实施“成功教育”

体育教学中，教师要根据教材的内容特点，并针对学生心理的不同情况，有计划、有目的地引导学生克服和战胜各种困难，有的放矢地培养和锻炼学生的意志品质。针对“学习困难学生” 实施“成功教育” “学习困难学生”具有一般学生同样的潜能，通过教育的改善，学生能获得多方面的成功，学习心理品质不断完善，成为学习的成功者，进而为其成为社会的成功者做好基础素质的准备。创造成功机会，是实施成功体育的关键。在篮球教学中，让学生罚球线后练习投篮，由于一部分学生臂力差，动作不协调，费了很大力气也投不到篮，练起来自然没有兴趣。此时，教师若能把投篮距离缩短一点，并向他们提出“投出的球只要碰到篮筐或篮板中的黑色瞄准区域”都算达到初步要求，这样，学生经过努力就能够完成任务，自然增加了练习积极性。在此基础上，辅之以课内外的素质练习增加能力，逐步使她们在掌握正确技术的同时，能在更远的距离投篮。这里，教师根据学生实际，变化了练习条件，提出了适当的要求，是学生获得成功体验的关键。

新的课程标准十分强调体育课程对学生心理健的影响，突出强调要树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，使课程有利于培养学生的运动爱好，养成坚持体育锻炼的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。体育是培养发展学生现代人格的重要手段和途径，它蕴涵了丰富而又积极的教育功能，只有把心理教育融于体育教育中，才更符合现代教育的要求  因此，教师要充分认识对学生进行心理健康教育的意义，努力探索体育教学中开展心理健康教育的途径与方法。

参考文献：

《体育教学心理学》  北京大学出版社

《体育心理学》      高等教育出版社

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