中学生田径全能运动员短期训练探讨
减小字体
增大字体2.2确立训练的指导思想和目标
根据上表分析可知入选的四名运动员技术特点如下：饶子腾速度、力量素质（包括最大力量和快速力量）都是较为出色，跑跳项目成绩优秀，
教练根据他们四人的身体素质和运动成绩，还有他们可以利用的剩余的训练时间段，制定出总的训练指导思想“以发展跑类的速度为核心重点，改进跨栏和跳高、标枪等项目技术，尽量做好跑、跳、投全面发展，争取更好成绩”。
希望能通过刻苦的训练能在每届东莞市中学生田径全能比赛上取得理想成绩，力争四名选手都能进入前三名。
表2 教练预计四人的五项全能指标成绩（手计时）
|
项目 对象 |
/ s |
跳远 / m |
铅球 / m |
跳高 / m |
/ s |
110/100栏 / s |
标枪 / m |
/ s |
/ s |
名次 |
|
饶子腾（男） |
11.7 |
5.90 |
12.0 |
1.70 |
57.0 |
17.0 |
38.0 |
300 |
|
前二 |
|
±0.2 |
±0.1 |
±0.5 |
±0.1 |
±1.5 |
±0.2 |
±2 |
±30 |
|
||
|
詹茂俊（男） |
12.0 |
5.90 |
11.8 |
1.70 |
58.0 |
16.9 |
39.0 |
305 |
|
前一 |
|
±0.2 |
±0.1 |
±0.50 |
±0.1 |
±1.0 |
±1.0 |
±2 |
±39 |
|
||
|
冯 宙（女） |
13.6 |
4.3 |
8.0 |
1.32 |
62.2 |
18.2 |
27.0 |
|
170 |
前一 |
|
±0.2 |
±0.2 |
±0.3 |
±0.1 |
±1.5 |
±0.2 |
±4 |
|
±20 |
||
|
祁晓敏（女） |
13.8 |
4.28 |
7.8 |
1.28 |
64.0 |
18.4 |
28.00 |
|
178 |
前三 |
|
±0.2 |
±0.1 |
±0.3 |
±0.1 |
±2.0 |
±0.2 |
±5 |
|
±40 |
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