如何培养中学女生的篮球兴趣

篮球运动在越来越青少年的青睐，但在青少年当中，参与篮球运动的女生只占少数。本文主要通过生理、心理和教学方法等方面进行研究，提出如何发展高中女生的篮球兴趣、篮球水平。通过篮球课堂教学，让女生逐渐热情参与到篮球运动中来。

关键词：中学女生，篮球兴趣，教学

1.前 言

篮球运动，既是一项综合性的活动性游戏，又是现代竞技的运动项目。篮球运动发展至今，已经有了飞速的发展，风靡全球，特别是受到广大青少年的喜爱。但是，在中学里面，喜欢观赏篮球运动的女生不少，但参与真正参与篮球运动却不多，在教学过程中对女生的调查，发现造成女生不积极参与篮球运动的原因主要有以下几个：

1、怕脏、怕晒、怕辛苦。

2、觉得篮球运动太粗鲁、暴力。

3、篮球技术差，怕打得不好给同学嘲笑

因此，改变她们对篮球运动的观念，培养她们对篮球运动的兴趣，是在女生当中顺利开展篮球运动要解决的首要问题。

2.研究对象与研究方法

研究对象：东莞市部分的中学女生进行抽样调查

研究方法：1.文献法2.比较法3.观察法4.实践法5.经验总结法

3.研究结果与分析

3.1中学女生生理、心理特点

中学阶段已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。

在生理方面，此时期中学女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。第1和第2信号系统的活动相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高了。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。

在心理方面，中学女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。

鉴于以上特点，在中学女生体育课教学中，教学内容要尽量安排刺激性小，难度适中，以及运动量、动作频率便于自我调节的项目，并注意发展全面身体素质。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。鼓励学生发挥创造性，提高她们对篮球运动的兴趣。合理安排课程内容，是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键。所以，在女生的篮球教学中，开始阶段要安排一些运动强度较小、较感兴趣的练习，例如一些简单的篮球游戏，从玩的心态去接触篮球，以游戏的方式进行教学。这样，既可以增强她们学好篮球技术的信心，又达到培养她们对篮球运动兴趣的目的。

3.2运用多种教学方法培养其篮球兴趣，提高其篮球水平

3.2.1运用游戏教学法提高中学女生的篮球兴趣

篮球运动起源于游戏，由于具有的游戏特点，受到越来越多的人喜爱。经过一百多年的发展，篮球从一种游戏逐渐演变为现代篮球运动，技战术水平和规则的演变使其更具观赏性。媒体传播和球星效应，都成为诱发青少年喜爱篮球活动的因素。但就大多数青少年而言，他们喜欢的篮球运动实际上是以篮球为载体的游戏活动，他们能通过篮球游戏结伴交友、娱乐身心、享受运动乐趣。

篮球游戏非正式的篮球运动，可以根据学校和学生的具体情况，采用小场地和简化的规则，组织形式灵活多样，不受正规规则的限制，容易组织，趣味性强，锻炼身体的效果好。

所谓突出游戏特点并不是忽略篮球运动的基本运动方法，关键是要结合中学女生的特点，从游戏入手激发兴趣，突出项目特点形成教学合力，挖掘隐性内涵提高教育效果，通过游戏可以把简单的篮球基本技术和战术有机结合起来。然而太枯燥的游戏激发不了学生的兴趣，方法过于复杂也容易使学生失去失去耐心，所以在实际教学中体育教师要发挥创新精神，发挥想象，根据其的特点设计出新颖合理的游戏。

传统的技术教学方法，对促使学生掌握正确的篮球技术和形成规范的动作有一定的效果，同时也存在一个较突出的问题，即学生对所学动作的兴趣不高或根本没有兴趣，如学习传接球技术，如果教师对传球技术规范性要求高，抠动作的细节多，想要达到理想的教学效果，没有一定课时量的保证是不可能达到教学目标的。如此一节课单个动作的反复重复，即使学生开始有一定的兴趣，也会逐渐变得烦躁。结果会适得其反：有的学生按自己的意愿三三两两的背着教师“玩”起篮球或“打”起比赛。教学中，争取每节课都用不同的篮球游戏代替准备运动，新颖的游戏通常收到意想不到的效果。

3.2.2用心去指导学生，建立良好的师生关系

教学中不要太约束限制学生，如固定的队形、同一个教材等，要给与一定的活动空间。固定的队形限制了同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证，教师应善于调控学生的情绪变化，保持学生愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀她们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。在教学中总结了以下几点：
3.2.2.1 善于运用语言魅力引导学生。

学生在学习中不可能是一帆风顺的，从接触到掌握，其间要有一个较长的过程，可能会遇到许多意想不到的问题，出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。教学中我多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习。如有些女生在练习篮球时，投篮很差，失去信心，产生放弃的想法，教师应积极耐心的指导，鼓励学生的话语：注意动作节奏和方法，根据老师所教的方法去尝试一下，别人能行你为什么不行呢？

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