普通话朗读与说话技巧

舌部练习：

舌部操8节：伸展；回勾；起舞；绕圈；刮；倒；弹；顶；弹发te音。

（三）牙关训练——即下颌关节的运动。

牙关的开度直接影响到口腔开度及口腔容积的大小，在发音过程中的作用：

１、影响口腔的泛音量：发不同元音的不同口腔开合度的比例关系全靠牙关控制，要保证每个元音音色鲜明而饱满，就要有略大于口语的适当的口腔开度；

２、牙关是声束由咽腔进入口腔的必经通道。通道宽敞，声束就能顺利通过，口咽部的共鸣能较好发挥，声音通畅响亮。否则，一方面声音闷塞偏狭，另一方面容易使声束冲上鼻腔而产生不必要的鼻音，如“鞍山”；

３、影响舌的活动范围：为使字音清晰而圆润，舌的活动幅度比平时要大，这就必须打开牙关，创造条件。牙关的打开也使口腔前部的器官运动更灵活有力。

打开牙关训练：

1）  咬：打开下颌关节，用力咬合；

2）  抬头：以后颈为轴，着力点在头后部。以拇指轻抵下颌软骨，以食指等其他手指的力量控制下巴，作抬头练习。下巴不动，头尽量往后够；舌根部要用力（如果发现拇指所触的下颌软骨变硬，就表明舌根在用力。）抬头时，下颌关节打开。这一节操可以解决演讲时咬牙、牙关紧的问题，解放下巴，朗读和说话时喉头不至受到压迫。

３）提颧肌、挺软腭、开牙关、松下巴——同时运用，能使口腔开合更自如。

绕口练习：要求先慢后快，字字清，词词真，防止吃字、连字。如桌子读成“zhuo e”,“西安”读成“先”。

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。

哥挎瓜筐过宽沟，跨过宽沟看怪狗。狗怪沟宽哥跨沟，瓜滚筐空哥怪狗。

老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙。农怒龙恼龙更怒，龙恼农怒龙怕农。

村东有个崔碎嘴，村西有个崔嘴碎，二人村东村西去比嘴。

不知是崔碎嘴比崔嘴碎的嘴碎，还是崔嘴碎比崔碎嘴的嘴碎。

山羊上山山碰山羊角，水牛下水水没水牛腰；

馋猫嘴馋偷吃鸡，鸡叨馋猫爪；草驴驮草过草桥，草压草驴腰。

三、吐字归音：

汉字约六万多个，但常用的不过四千多个，而这些汉字都没有离开418个音节和阴、阳、上、去四个声调。其中最常用的音节是14个，次常用的音节有33个，这47个音节合起来占了音节总出现率的一半。所以只要下功夫，读准声、韵、调，乃至读准全部音节是不难做到的。

吐字归音是我国古典唱法中对吐字法的概括，它是根据汉字字音特点，提出在吐字过程中各环节的发音要领。现代播音学界兼并发展了这种方法。

语言学家从音节结构的角度分析字音的头、腹、尾，字头由声母和韵头（介音）构成；字腹就是韵腹（主要元音）；字尾是韵尾（尾音）。

在吐字过程中，对头、腹、尾的处理，分别叫出字、立字、归音。

要领：

1、字头——叼住、弹出——吐字；

叼住：咬字要有一定力度，即成阻部位的肌肉要有一定紧张度，阻气有力；咬字的力量要集中在相应部位的纵中部，而不是满口用力；噙字如噙虎，要用巧劲儿。

弹出：指声母的除阻阶段而言，也叫吐字阶段，轻捷有力，像弹出弹丸，不粘不滞，不拖泥带水，不使拙劲。

叼住弹出是瞬间的事，长了会形成“字疣”。

零声母音节的出字也要有一定力度，才能使整个音节鲜明清晰：（1）i,u,ü开始的，舌位适当提高，增加舌相应部位的紧张度，使之有适度的摩擦，即发成半元音[j],[h],[w],如：月、宛、烟；（2）开口呼的，相应增加元音有关舌位的肌肉紧张度，必要时可在音节前加喉塞音[ ]，如“皮袄”，“西安”

唇舌不用力会让听者感觉到“浮”，出字无力，字音模糊；出字时用力过大或满口用力，又显得“拙”，容易影响语言的流畅和语气、节奏的自如运用。

2、字腹——拉开，立起——立字；

对字腹的处理影响到字音的圆润、饱满甚至准确。字是随着字腹的拉开而在口腔中“立”起来的。主要原因在一个音节中口腔开度最大，泛音共鸣最丰满，声音共鸣最响亮。

字腹要拉开立起：在字头轻轻弹出之后，口腔随着字腹的到来而拉开到适当的程度，感觉字音随上颚的提起而“立起来”。在牙关打开的前提下，这个开度略大于生活言语的字腹开度，以取得较清晰的音色和较丰富的泛音共鸣。结合声束向硬腭前部的流动冲击，这时就有了字音挂在上腭的感觉。如果拉不开，字音发扁，不饱满，有缺陷。

字腹是较窄元音i,u,ü,e的，口腔拉开的程度一定要比生活言语的开度大些，口腔圆些，尤其是in, ün中的i,ü要注意，如：拎，云

韵母是ian, üan的，因字腹前后的两个音口腔开度都很窄，而且舌位相距很近，容易把字腹带窄，拉不开，立不起来，甚至把ian发得近似于in,如：先进，玉渊潭，宣传，田间。

注意：矫枉不能过正，ian, üan中间的[ ]不能发成[ ]

韵母uei,uen的主要元音是e，在前拼声母时，虽然书写上省去了这个e,但发音时却不能省，还是要有一定开度，如：瑞雪，黄昏，伦理

3、字尾——到位，弱收——归音。

多数人在吐字方面最容易犯的毛病就是不归音，造成半截字，听起来不完整。“收者什一，不收者什九”（明代，沈庞绥）

从语音上讲，每一次肌肉紧张度的增而复减，就形成一个音节。声母的紧张是突然增强的，紧张的最高点音锋落在主要元音上，字尾是处在紧张度下降的阶段上，如果忽略这个阶段，就成了“半截字”，如：旅客朋友

到位，是针对不收而言的，意思是尾音要归到应有的位置上。充当尾音的元音有：i,u(o),鼻辅音n,ng。这里说的到位，不是要求像单发i,u,n,ng那样舌位高紧、闭合完全，而是要求舌的趋向鲜明，口腔有个渐闭的过程。如：安，排。

弱收，是针对强收而言。有的人矫枉过正，把尾音收得重而紧，违反了音节发音的生理规律，势必影响吐字的流畅和语言的节奏。

开尾音节，即没有字尾的音节是如何收音的？事实上，开尾音节发音时，肌肉紧张度同样是增而复减的。开尾音节是在主要元音上，也就是口腔最大开度上结束，随着肌肉紧张度的减弱，口型很容易也随之变小，这样就会使音色起变化，因此要注意保持音色与口型，直至音节结束再变动。在肌肉紧张度下降的情况下保持口型，也是需要一定功力的。如：打、和、瓜、乐、罗

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