专家指导：中考体育怎样才能拿高分

提问：参加体育培训班，对学生而言是好事还是坏事？

　　专家：这个不能一言以蔽之。如果通过体育培训班的培训，学生能够顺利拿到30分，对学生来说，自然是一件好事。可如果这个学生本来学习已经很累了，处于一种超负荷的状态，然后再向他施以超负荷的训练，这不仅要影响他的学习，也会增加他对体育的排斥心理。

　　提问：体育中考关系到学生和家长的根本利益，还涉及整个国家的青少年体育教育问题，您对体育中考的发展方向有何建议？

　　专家：从学生方面来讲，为了避免中考前临时突击的现象，应鼓励学生平时加强体育锻炼。为什么中国高校至今还有体育必修课，而国外的高校则没有？原因很简单，就是体育已经成为他们生活的一部分了，他们是很自觉地去锻炼。

　　另外，国人对体育还存在一种误读，认为体育就等于竞技体育。所以当教育部要求中小学生每天中长跑的时候，不管是学生还是家长，第一个念头就是跑800米都够呛，怎么跑得了1000米甚至2000米呢？但其实教育部并没有规定说一定要在三分钟或者几分钟之内跑完。所以你可以慢跑啊，跑多久按自己的意愿。