一、什么是发挥的三种状态 高考的最佳结果莫过于超常发挥，而超常发挥的出现是靠多方面因素的作用。这当中既有考生学习实力及考试的作用，也有考生心理素质的作用。本章将探讨什么是考试超常发挥的条件及其问题。 ...

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高考想要成功，并不是说学好就可以了，可以认为它需要三个方面的共同作用：实力、技术、心理。 第一，实力层面。首先要有一定的基础知识，能够理解所有课堂所讲的内容，要有学习能力，能够很好地组织、安排考试和作...

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高考临近，一些中学通过开展积极的课外活动为高三学生减压。 　　临近高考，考生和家长的心情愈来愈紧张，有些考生出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有资料显示，90％以上的高考学生存在心理健康问题。产生这些问题的...

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高三学子又将很快进入高考的最后冲刺阶段。每年的高考，都是一次对社会的关注度、教育的公平度、学校的知名度、教师的荣誉度以及学生的心理承受度等问题的巨大考验。在最后的一个多月时间，如何让考生静下心来，从...

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一、当前高考心理培训的四大误区 目前高考培训产品非常丰富，市场非常火爆，但是它却有突出的四个误区。 1.只讲减压，不讲发挥 第一个误区就是高考心理培训只讲减压不讲发挥。学校请来各方高人给学生做报告...

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这堂课听后受益匪浅，有很多精彩的地方值得学习和借鉴，由于在会其他老师都作了精彩的点评，我深有同感，就不多言了。但是，通过这堂课让我对班会课的模式和有系统有阶段安排有很多困惑和思考。 班主任组织形式多...

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2010年3月25日，我参加温州市朱金峰名班主任工作室活动，并观摩了永嘉上塘中学柯琼夏老师一节比较精彩成功的主题班会课——《高三高考考前心理辅导》。班主任独具匠心的活动设计，学生们满怀激情的投入交流...

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轻装上阵才会如愿以偿 崔建华 一、一般资料： 周某，女，16岁，初中三年级学生，身高1.55米，体态偏瘦，显得柔弱，但无重大疾病史，向父母询问后，知家族亦无精神病史，父母均为医生，母亲温柔贤惠，包揽家中一切...

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一些高三同学在高考前出现了高考的焦虑症状，其典型反应为：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱等。随着高考竞争激烈程度的日益加剧，有这样表现的学生越来越多，症状也越来越严重。...

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一、高考前学生的三种心态 高三学生很快就要高考了。面对这次考试，不同的人有不同的反应，总的来说，我们可以把对待考试的心态分为这样三种： 第一，很轻松，无所谓，没有把考试当回事情，因为没有学习上的压力，...

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“晴朗六月”中高考考前心理辅导专题 调整心态之锦囊小计：合理抑制情绪烦躁 在中高考考前的复习备考中，同学们容易产生烦躁的情绪，以至于无法专心复习。其实，学生情绪的变化不仅会影响到复习，还会...

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了解自己的压力 身体症状:感到自己的身体状况不是很好。心悸，有时感到心脏猛烈跳动。心率过快。比别人爱出汗。饮食不规律,有时候消化不良,时有便秘或腹泻。入睡困难,常常做噩梦。 心理感受和行为变化:经常感...

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高三的学生就要走进考场。面对高考，学生存在巨大的心理压力：有的学生精神紧张，失去了信心和斗志，有的通宵不眠。这不仅严重影响高三的备考复习，也会影响高考的正常发挥。为此，本刊请来几所名校大一、大二...

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考前心理 专家：曹义琼，中学心理一级教师，多年从事心理教学工作。 克服注意力分散“三步”控制法 中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原...

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一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一...

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（1）克服自卑、树立自信。 　　 　　对于自卑的学生，首先应该正确认识自己，不要妄自菲薄，我建议你冷静客观地对自己做一个评价，把自己所有的优点和长处都找出来，并记在一个你经常看到的本子上，时常用这些优点...

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（1）有的同学说自己患上了中考综合症，或者有的只是怀疑而不能确定。那么什么是中考综合症？有什么表现呢？ 　　 　　中考前许多考生都有这样的感觉，感觉很紧张，学习效率下降，心态不平衡，甚至有的同学天天想7...

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1，出现怯场怎么办？ 进入考场后，有的考生会产生怯场反应，轻则心情紧张，心跳加快，头发蒙，手发抖，重则口渴，面色苍白，冒虚汗。此时，考生千万不可慌乱，而应暂停答卷，闭目端坐，使自己心静神宁，做深呼吸十...

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1、考前紧张不起来怎么办？ 有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在生理和心理上...

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一、心理学上，消除考试焦虑的办法很多，最重要的有三种： 1、自信训练 产生焦虑的一个重要原因是自信心不足，对自己的评价过于消极。自信训练通过使考试焦虑患者表达正常的情感和自信，扭转消极自我意识来削弱考...

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一、语文中考应试技巧 【关于文言文】 中考文言文的题型不会大的变化，比重有所增加，难度也将略有增加，篇幅在100字左右，一般会是叙事性的，不会是散文化的，目的是让学生从阅读中懂得一些道理。 【关于现代文...

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中考考前心理辅导 考试对学生来讲是一件平常的事情，因为学生经常要考试，应自然、轻松地对待，但考试又是一次智力上的竞赛，应认真、紧张地安排。把平常与认真，轻松与紧张处理好了，又能勤奋学习，就可顺利地通过...

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初三中考模拟考暨中考考前心理辅导会议发言稿 同学们： 大家下午好。今天，我们又一次集中在这里，为的是明天就要进行的中考模拟考试，更是为了一周以后的中考。我们这次模拟考试的程序与中考程序几乎完全一样。大...

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初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得初三学生经常体验强烈的内心冲突和压力...

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同学们，“飞得更高”不仅仅是一个理想和信念，更是一个过程。一个多月以来，当这首歌每天早上都在校园里响起时，作为一个人，我们生来就有好学向上的秉性。我们无法肯定明天一定会怎么样，但我们绝对可...

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考前给考生家长建议在克服学生考试焦虑中家长能做些什么？ 考试是学生学习中必定会有的一种手段。学生产生考试紧张焦虑的问题，说到底是一个尚未科学掌握学习规律的问题。 有些家长对孩子期望过高，要求学这学那，...

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考试临近，一算时间真是不够用的，难免有些心情紧张，而且因心中无底，就多少有几分担心焦虑；以下几点需要考生考前注意： 1、学习是高强度的脑力劳动，脑的耗氧量大。体内能量的消耗需要补充，所以要吃好一天的三顿...

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辅导一：《考试规则》有哪些规定？ 1.考生凭“准考证”按规定时间进入考场，不得携带任何书籍、报纸和稿纸。只准带必需的文具，如钢笔、圆珠笔、铅笔、圆规、三角板等。但不得带计算尺、计算器。 2.考...

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中考考前心理辅导相关材料考前心态调整方略 一、迎战中考的最佳心态 1、必胜的自信心 自信是成功的最重要的心理素质。自信的学生学习时能全力以赴，竭尽所能，较少怀疑、彷徨和胡思乱想；而信心不足的学生，总怀疑...

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高中生心目中的大生活之一：个性 　　落叶，余晖，校园小路，拿一本英语书的长裙长发女生，邂逅；每个男生都很有个性；自由恋爱，看上哪个是哪个；随意交友，不爽哪个鄙视哪个；不用担心父母的说教，他们远在千里之...

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