<<耐久跑>>单元第6学时

学习目标

1.       通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增强心肺功能。

2.       能与组内同学交流自己在耐久跑时的心理感受。  

学习内容

1．  跑：50*6自然地形跑。

2．  游戏：小鸭走、小兔跳。

教学建议

教法提示

1．  组织学生做好充分的准备活动

2．  示范、讲解各种地形的跑法及技术动作要点。

3．  提示要跑得轻松，自然，动作协调，呼吸有节奏。

4．  引导学生相互交流自己的感受，并给予肯定性评价和针对性激励。

5．  讲解游戏方法与规则，组织学生游戏时，用号码牌控制体质强弱的学生快速跑的次数。

6．  注意安全措施，加强安全教育。

学法提示

1．  在教师的带领下，认真做好准备活动。

2．  观察教师的示范，分散进行模仿练习，体会环绕练习，体会环绕自然地形跑的方法和动作要点。

3．  通过中速跑50*6的练习，体会跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。

4．  按体能组合成小组进行全程跑练习，体验自己跑的持久的能力。

5．  休息，相互交流自己的感受，听教师点评。

6．  听游戏方法与规则介绍后，分组按要求进行游戏，组内同伴之间互评游戏表现。

7．  跑时注意安全。