第9课 运动也要讲科学 教案设计
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增大字体第9课 运动也要讲科学
教学目标
1、了解体育锻炼的好处；
2、知道体育锻炼中应注意的问题。
教学时间：1课时
教学过程
一、谈话导入
同学们喜欢运动吗？学生自由汇报。那么，运动也要讲科学的，板书课题。
二、新授
教师讲解
（1） 体育锻炼的好处
体育锻炼不仅能够消除疲劳，增强免疫能力，促进青少年的生长发育，还能够培养一个人刻苦、勇敢、顽强的意志力，提高自信心。
导语：虽然体育锻炼有这么多好处，但是如果掌握不好，可能反而会有害于健康，甚至造成运动损伤。那么，体育锻炼中应注意以下原则：
（2） 体育锻炼中应注意的问题
1、循序渐进原则；运动量由小到大，由易到难。
2、区别对待原则；运动项目要适合学生的年龄特点和身体条件等。
3、安全性原则。锻炼前做好充分准备活动，锻炼中注意力集中，不开玩笑，以免稍不注意，就可能出现意外损伤。
三、效果考查
说一说，体育锻炼有哪些好处？体育锻炼中应注意哪些问题？学生自由交流汇报。
四、教师总结
板书设计
第9课 运动也要讲科学
体育锻炼的好处
体育锻炼中应注意的原则：循序渐进原则
区别对待原则
安全性原则
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