摸索•思考•实践——心理健康教育教师培训有感

本已计划好周末带孩子去游乐园玩，但计划不如变化快，接到周末到文登培训的通知，极其不情愿。不过两天的培训，记满了十几页笔记，收获颇丰。这趟文登之行，让我感慨万千，真是不虚此行！

吴增强和李绪坤两位教授的报告，内容充实，形式新颖。既有理论，又有实践：既高屋建瓴，又务实有效。对于从事心理健康教育的教师，尤其是处于盲目摸索的我来说，有非常大的指导意义。

以前，我也上过心理健康教育课，大多时候是仿照德育课的模式来上，没有系统的接受心理健康教育的理论性的指导，总觉得心里没底。听了李绪坤教授的报告，我窃喜我设计的教学环节还有和李教授讲的一致的地方。我在讲《我的情绪我做主》时，第一个环节设计的热身活动：《抢凳子游戏》：

游戏规则是：五人一组，鼓声响，学生围着凳子转圈，鼓声停，抢座位，没抢到者淘汰，其余人进入下一轮，直到最后一个。

游戏结束后，采访学生的心情。

获胜的学生一般回答“挺开心的”，“挺高兴的”。

但教师改变游戏规则，宣布：没抢到凳子的同学为胜利者！

再采访学生的心情，学生的回答正好相反。

教师顺势导入：“老师的游戏规则改变了，你的情绪也和刚才不同了。刚才游戏中的同学都经历了一次情绪的体验，有高兴有失望，有兴奋有无奈。其实，生活中，喜、怒、哀、惧的情绪无处不在。今天，我们就以《我的情绪我做主》为话题，一起来聊聊我们的情绪，看看怎样来做情绪的主人。”

由游戏导入，学生的情绪调动起来，更有利于下面的心理辅导。而且学生在游戏中有了自己真实的情感体验，真切的认识，不再夸夸其谈，不再纸上谈兵，提高了认识问题和分析问题的能力。

不过，回顾以前上过的心理健康教育课，还有许多不足的地方：比如李绪坤教授在《班级心理辅导活动课的设计与实施》的报告中提到，班级心理辅导活动课的组织与实施有七个环节：热身、入题、体验、感悟、试用、总结、实践。我设计的课经常缺少试用、总结、实践三个环节。还以《我的情绪我做主》一课为例：在分析完消极情绪和积极情绪的利弊之后，这节课就结束了。根本没有想到还要去总结，实践。

两天的培训，虽然冒着料峭春寒，但我的心中犹如点亮了一盏明灯，指引我一路前行！我会不断学习，不断摸索，不断充实，将这次所学落实到心理健康教育实践中，在探寻中得到提升！