端坐与心理健康——关于学生心理辅导的拙见

实验中学  刘丽芹

       苏霍姆林斯基指出：“当人的生活活动中，细腻的神经系统的作用一代比一代增强的时候，心理素质的培养就成为全面发展的主要因素之一。”他不仅道出了心理辅导在教育体系中所占的位置，同时也指出了心理辅导不可替代的原因。尤其是在应试教育向素质教育转轨的今天，学生良好的心理素质、健全的人格培养就越发显得不容忽视。作为教育工作者，尤其是班主任，应做好一些心理不健康学生的指导和转化工作。而学习生活中的一些看似无关紧要的细节问题，往往能反映学生的心理健康状况，如课堂上是否端坐，就不可小觑。

       从生物学角度来说，人类因直立而获得发展，但也引来麻烦。因为直立起来后，头和上半身的重量就会压在颈椎和腰椎那几节骨头上，颈部和腰部就都成为薄弱环节；能坐也是人的长项，如果坐姿不正则更增加颈椎和腰椎的负担，轻者加重疲劳，重者导致畸形和疾病。许广平回忆鲁迅先生时说：“先生写作时很注意端正姿势，坐得很直，眼睛与桌子保持一定的距离，十年如一日，所以他没有弯腰驼背的现象。”

       人们总是从生理健康方面考虑自己的坐姿，其实坐姿与心理健康更有关系。首先，坐姿是心理健康状况的晴雨表：端坐是一种认真、稳重、坚定、执着、礼貌的健康心态，前俯后仰、左歪右斜则是一种散漫、随便、轻浮、萎靡、傲慢的非健康心态。其次，坐姿不规范的不良后果是显而易见的，当然也不容忽视。

       从教育学上讲，端坐是“课堂常规”上的要求，持之以恒就会形成条件反射：一旦端坐，便产生一种心理暗示——上课了，精神便集中起来。前苏联心理学家西·索洛维契克说：“要想在课堂上集中注意力，我们还是从一年级就学会做简单的事情开始吧：身体坐正，振作起来……这样我们就会非常容易地把注意力集中在老师的讲解上。”如果全班都是整齐的端坐姿势，就会产生一种群体效应——一种心理氛围——一种“心理场”。在这个“场”中，偶尔松懈的学生会因“从众”心理而赶快矫正过来；在这个“场”中，教师也会受到强烈的感染而将平生本事发挥得淋漓尽致，锦上添花，进而感染学生得以开发潜能和产生创造性思维。如此良性循环，师生多向感应，不仅产生健康向上的心理氛围，还可营造出一种和谐共振的“美”境。一位心理学家说得好：“我认为不存在没有热情的努力，也不存在没有智力的热情。”

       从心理学上讲，适度的紧张有利于调动学生的思维潜力，进行最高效率的思维。“急中生智”就是这个道理。当然，这种紧张不是强迫性的， 而是一种心理上的“兴奋”，端坐就能形成这种适度的紧张，但能够做到这种适度的紧张则是一种良好的心理品质。

       进一步说，端坐体现的是一种气质，一种作风。部队接纳新兵，就有三个月的“操练”，这可不是出于战术动作的需要，而是要矫正种种不规范动作练就一种过硬的作风。练功夫讲究的“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，也是一种作风上的修养。作为学生，具有雷厉风行、严谨规范、做事专一的心理品质不仅是学习的需要，更是将来成就事业的需要。

       “文武之道，一张一弛”，张与弛相反相成，相辅相成。端坐也需要它的反面，就是说提倡端坐的同时，不能扼杀青少年好动的天性。课堂上端坐学习，课间要充分活动和放松，一味紧张，则物极必反，滑向心理健康的反面；能端坐会放松，才是健康的心理品质。

       总之，“端坐”事小，却影响心理健康，素质教育的实施就是要从这些“小事”抓起，只要我们运用辩证的眼光就能由此及彼看到它们的内在联系，从而重视起来，抓紧抓好。因此，班主任对学生的心理健康教育，重要的是积极指导学生的日常学习与生活，根据青少年群体的心理发展规律，解决青少年学生心理发展的共性问题，让学生真正地身心健康地成长。同时，对学生进行心理辅导正是新时期班主任工作面临的挑战，只有调整好师生的心态，适应新形势的需要，才能成为一名称职的中学班主任。