关注中年女教师的心理健康
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增大字体摘要 中年女教师面对工作的竞争压力，生活的繁锁疲倦，教师行业的特殊性，整日紧张忙碌，来去匆匆，起早摸黑。在经期、更年期这些特殊时候，中年女教师更要调节好自己的心态和情绪，全社会都应该关注中年女教师的心理健康。
关键词 关注女教师 心理健康
当今，一些中年女教师由于自身工作或家庭生活中的矛盾没有解决好，情绪调节自控能力不强，将个人在社会、学校、家庭方面的失意烦恼带入学校，错把学生当作自己发泄情绪的对象，将自己的否定情绪迁怒于学生，或者用自己错误的人生观和世界观影响学生，造成对学生的心理的伤害，甚至改变学生的世界观和人生观，学习态度和生活态度，贻害学生一生。或者因工作的不愉快与领导同事闹别扭,从而影响工作和人际关系。所以，与其说教师是用语言来教学生知识，还不如说是用情感来培育学生心灵。
因此，中年女教师要注意各种疾病、更年期健康问题、心理健康问题，做好不同生理周期的保健。同时指出，中年女教师们对健康决不能麻痹大意，关爱自己的健康，珍惜自己的生命！
一、关注中年女教师心理健康的重要性
（一）心理健康是女教师健康发展的保证。人体是心理和生理两大功能统一的完整的生命体。机体通过心理和生理的统一活动，与外界自然和社会环境不断进行着物质、能量和信息的交换及适应环境的变化，保持人体的健康。心理健康和身体健康是互为因果，互相作用的，是同等重要的，机体的某一方面（心理或生理）的功能发生变化，能引起另一方面（生理或心理）功能的改变。世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，这点已得到公认。如时下所出现的心理医生、心理咨询、心理测试、心理疾病等新职业、新名词；尤其是对中年女教师来说，在知识竞争十分激烈，人们的生活和工作节奏普遍加快的新世纪，要想扮演好家庭、工作中的双重角色，除了健康的身体素质以外，良好的心理素质也是必不少的。因为心理健康的人，情绪稳定，性格开朗，心胸开阔，信心十足，思维敏捷，工作效率高，乐于助人，人际关系协调，生活乐观，积极进取，能以极大的热情投身于学习和工作中，充分发挥自己的主观能动性，使潜能得以有效发挥。这是现代化教师所应该具备的，更是中年女教师健康发展的保证。
（二）关注中年女教师的心理健康是家庭和睦相处的前提。受传统思想的影响，中年女教师的领导地位普遍低，在家庭里上有老下有小。在这种服从于人，服务于人的工作中，中年女教师真实情绪得不到自由释放，个性得不到张扬。在此过程中如果没有把心态调整好，情绪稳定不了，就会把工作中的压力、不如意、抑郁、烦躁、多疑等不良的不健康的心理因素带到家中，家中一旦有一点“火星”必将导致“火山爆发”。如果把“火山口”朝着丈夫，做丈夫的有可能会哄一哄、让一让。而如果朝错了方向，对着另一个女性，那就有可能引发婆媳之战，再加丈夫做的“夹心饭”。这样的话，家中可说是烽烟四起，鸡犬不宁啦，就甭提家庭能和睦相处、互敬互爱、尊老爱幼。这真是“相爱总是简单，相处太难”啊！”
（三）关注中年女教师的心理健康是社会和谐进步的标志。社会的和谐体现在人文思想，以人为本，两性的和谐，家庭的和谐更是社会和谐的重要指标。社会的和谐，从关爱女性开始；以人为本，从关爱女性开始。俗语说：女人是半边天。要想撑起这半边天，我们需要身心健康的女性，我们就需要关注职业女性的心理健康。
二、剖析中年女教师的心理健康现状
教师的职业是一种特殊的职业，承载着“传道、授业、解惑”的天职，是“人类灵魂的工程师”，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师的这一特殊性决定了心理素质的重要性。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。尤其是中年女教师，她们具有特殊生理特征，心理承受力又差，更需要关注她们的心理健康。据平常的观察了解绝大多数中年女教师存在心理亚健康状况，大概可以归纳为以下几种类型：
紧张型：如今，许多学校推行分数、升学率等“指标”决定教师的奖金、晋级、评优评先、职称以及是否继续聘用等硬性规定。工作中要面对千头万绪频繁的检查，要面对家长及社会对孩子成长、成才高期盼的重压；回家又要赡养老人、照顾子女，料理家务。面对工作的竞争压力，生活的繁锁疲倦，教师行业的特殊性，女教师整日紧张忙碌，来去匆匆，起早摸黑。一旦假期结束，开始上班，女教师就会出现紧张恐慌的情绪。
焦虑型：现在工作节奏快，工作竞争力大，知识更新快，学生中独生子女的比率上升，家长对学生的宠爱，教育行政部门的一票否决制，教育过程的不可预测性，尚未健全的法制。如此多的因素给女教师尤其是当班主任的女教师带来严重的心理危机，她们整天担心所任教的班级出乱子，学生出事故。以致许多的女班主任见到学校校长的问话、家长的来电就会条件反射，心跳加速。也有的女教师一上班就在心里默默祈祷平安。
苛刻型：女性做事严肃、认真、负责、细心，要求严格，追求完美的人生。这本是女性的优点，但有时却是女性致命的弱点。对学生苛刻，对自己也苛刻，眼里容不了一粒沙子，如果事与愿违心理就会失去平衡。比如见到学生成绩不理想，课堂纪律乱，女教师就会“恨铁不成钢”，大动肝火、批评指责学生，甚至体罚辱骂学生。既伤害了学生又伤害了自己。
怨职型：教师本来是相对稳定的职业，但是由于教师地位不高，待遇较低，工作辛苦，特别是经济效益的冲击，社会价值观念的变化及生活态度的改变，这些对教师很容易造成内心冲突。时下不是有一句在职业女性中引起强烈反响的话：“工作干得好，不如嫁得好”。有部分女教师把教师职业作为不得已而为之，怨天尤人。在具体教学过程中，表现为怨学生条件差、班级人数多、待遇低、压力大，不全力投入教学等等。
倦怠型：受过去“铁饭碗”及“男主外，女主内”思想的影响，再加上教师职业本身具有一定的重复性。有的女教师缺乏竞争意识、危机感，安于现状，不思进取，有可能凭“一支粉笔、一张嘴、一篇教参、一本教科书”统领10年乃至更长时间，在工作中表现消极、松散、倦怠态度。
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作者：教育文稿网
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