浅谈篮球快攻意识培养与训练

2.1.1充分发挥运动员的主观能动性

教学与训练是双边活动，不仅要有教练员的积极性，还要有运动员的自觉性与主动性，运动员对待学习的态度，在一定程度上足以反映出学习训练的动机，影响学习训练的效果，只有对学习训练的意义有正确的认识，就会在学习训练中产生高度的自觉性和主动性。就能克服各种困难，保证学习训练的顺利进行，使自己尽快地掌握专业知识和快攻技术，积累经验，提高学习训练的效果，促进快攻意识得到发展。

2.1.2扩大视野，发展观察能力

    观察能力是培养快攻意识的基本前提，运动员临场中的心理、生理的机能反射，源于对周围各种信息的接收和加工反馈，在瞬间就要做出正确抉择，有时甚至得靠个人的直觉来完成应答行动，所以没有广阔的视野和观察能力是办不到的。因而运动员在赛场要能眼观六路，耳听八方，才能精确而迅速地分析周围情况，及时采取相应的行动，发挥技术水平，完成快攻意图，提高快攻意识。

2.1.3提高分析判断能力

   比赛场上正确的行动来源于准确的判断，这是个接受感知信息后进行思维处理的过程，是快攻意识的中心环节，是意识行动的前提。判断准确是正确发挥战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。即就是有好的技术和身体素质，如没有准确的分析，正确的判断，就必然产生错误的行动。因此，在培养快攻意识中，提高运动员对场上情况的分析判断能力占有重要的地位。在训练中，应要求运动员首先理解快攻技术、战术的特点及变化规律，熟悉各种情况，及时捕捉发动快攻的时机，传球队员要善于观察判断同伴及其防守者的位置，以及防守者自己的位置，尤其是要准确判断同伴移动的速度，行动意图等，并及时做出反应，根据不同情况，采取不同的传球方法。密切结合训练比赛实践，不断提高分析判断能力。

2.1.4技术训练是提高快攻意识的物质基础

全面熟练的基本技术是快攻战术的基础。要组织与运用快攻战术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则就难以形成高水平的快攻意识。因此，在技术教学与训练中要合理安排教学计划。抓住快攻战术相关的技术(如行进间传接球、快速运球、运球急停、突破分球、行进间投篮。中远距离投篮、攻守、抢篮板球、侧身跑动接应等)反复磨练。只有具备良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟练而又准确的各种攻守技术，而且达到自主化、自动化的程度，就能在快速的进攻中衔接好技术动作，就能把许多的精力和注意力放在观察场上情况，应变自如，适应于比赛要求。从而提高运动员的观察能力、应变能力形成快攻意识。

2.1.5在战术训练中培养和提高快攻意识

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